Forums SuperPhysique

Bonsoir,

Tout d'abord je me présente, je suis nouveau, je m'appelle Bilal, j'ai 17 ans, je suis débutant ( ne m'attaquez pas ) en salleet je pratique la musculation type OL depuis 1 an. ( pompes tractions, abdos, burpees et tout le tralala)
Il y a une question que j'ai posé à beaucoup de monde mais avec des réponses assez vagues.
Est ce que la musculation ou le crossfit est compatible avec les entrainement qu'on pourrait avoir à l'armée?
Quel est le meilleur des deux et surtout savoir leur avantage et inconvénients en terme d'efficacité sur toutes sur les épreuves que je vais rencontrer?
Je compte préparer mes classes pour les FUSCO de l'air.


Merci beaucoup


Cordialement,

Bilal

Salut.

A la base le crossfit à été créé pour l'armée / police / pompiers. C'est justement le côté fonctionnel recherché dans cette activité qui va t'aider.

La muscu type body building est bien pour l'esthétisme mais pas adaptée à tes attentes!

Le crossfit pour l'armée c'est le top, ça te permettra de bosser l'endurance, on va souvent te demander de courir beaucoup, beaucoup vraiment beaucoup, monter des cordes, faire le parcours du combattant en un minimum de temps, de mémoire pendant les classes c'est au alentours de 4min sur le parcours pour avoir un 15/20...

Le crossfit semble la meilleure option.