Cardio quand l'on déteste courir
Posté:
03/11/2016 22h47par DC060915
Bonjour, je dois passer des tests d'endurance (navette Luc-Léger, endurance progressive sur 3000m). Cependant, je déteste la course à pied.
Comment remplacer la course par quelque chose d'autre ? Je pensais à un truc comme du HIIT vu que les efforts demandés dans les tests sont relativement intenses.
Merci beaucoup pour vos réponses.
Re: Cardio quand l'on déteste courir
Posté:
06/11/2016 15h52par Sébastien.B
Rameur, vélo, assault bike ...
Même si pour préparer une épreuve de course, rien ne vaut la course
Re: Cardio quand l'on déteste courir
Posté:
06/11/2016 16h04par DC060915
J'en doute bien, mais il n'y a rien qui me démotive plus que de courir ...
Re: Cardio quand l'on déteste courir
Posté:
07/11/2016 11h02par Sébastien.B
Essaye de trouver un compromis, une séance par semaine pour te préparer un minimum, et tu complète avec les autres activités.
Courage
Re: Entraîner son système cardio-vasculaire sans courrir ?
Posté:
30/12/2016 23h05par Bruns
Je confirme !
Pour ce genre de test, rien de vaudra la course.
Pour la motivation, tiens nous au courant de l'évolution de l'entrainement et si tu mollis on te botera le c....
