Préparation physique pour débuter la Boxe
Posté: 17/02/2017 11h32Bonjour,
Je suis une fille, 25 ans, très peu musclée. Je me suis mise au sport il y a quelques mois. Je suis inscrite dans une salle de sport jusqu'en Juin et je voudrais m'inscrire dans une salle de boxe par la suite.
Je voudrais optimiser les 4 mois de salle qu'il me reste pour me préparer au mieux pour la boxe par la suite.
Pourriez vous me conseiller sur les axes à suivre ? J'ai enormement de cours dans ma salle, ainsi que les plateaux cardio et muscu, une piscine et des poids libres.
Je vous remercie !
Salomé.
Je suis une fille, 25 ans, très peu musclée. Je me suis mise au sport il y a quelques mois. Je suis inscrite dans une salle de sport jusqu'en Juin et je voudrais m'inscrire dans une salle de boxe par la suite.
Je voudrais optimiser les 4 mois de salle qu'il me reste pour me préparer au mieux pour la boxe par la suite.
Pourriez vous me conseiller sur les axes à suivre ? J'ai enormement de cours dans ma salle, ainsi que les plateaux cardio et muscu, une piscine et des poids libres.
Je vous remercie !
Salomé.