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Bonjour à tous, j'ai 19ans, je souhaite m'engager dans la marine nationale en tant que fusilier marin et je fais de la muscu depuis presque 2ans. Et je voulais savoir si il etait possible d'allié musculation et vie militaire, si c’était vraiment possible de prendre du muscle avec un quotidien de militaire. Parce que les attentes en terme de capacités physiques son surtout orientées sur le cardio et sur des exercices aux poids du corps. Donc voila, est ce que çà vaut le coup de persévérer dans la musculation à proprement parler, ou dois-je m'orienter sur une autre discipline type crossfit ou méthode naturel. Sachant que je suis vraiment passionné de muscu malgré le fait que j'ai pas un niveau exceptionnel.
Egalement,si vous des conseils d'entrainement pour m’entraîner pour l'armée notamment aux tractions et en footing je suis preneur.
Merci.

Pleins de militaires font de la musculation avec barre et haltères.

Cela dépend de s'ils sont envoyés en OPEX ou non, et ce qu'ils y font.

Voir cette interview de Cyril : https://www.superphysique.org/articles/ ... team_cyril

Le problème des exos au poids du corps c'est que va entraîner ton deltoïde postérieur et moyen... pas facile non plus de travailler les trapèzes...
Et muscles non travaillés = futur déséquilibre = futur douleur... 2haltères ça coûtent pas cher et permet un travail plus équilibré...