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salut moi c Adrian 13 ans , 1m74, 57 kg
110 d épaule, 103 de tour de poitrine, 31, de biceps
voilà moi je suis gymnaste mais tres costaud tou le monde me le dit: pecs denfer, super bras .le probleme c ke je sui pa tres fier de mes abdos .je fais 10x20 de relevé de buste tous les soirsn mai c evident c pas bon.mais aussi je trouve ke g n tout ptit peu de gras que jaimerais viré:kes ki fo ke je fasse??
merci bocou

Adrian a écrit:
salut moi c Adrian 13 ans , 1m74, 57 kg
110 d épaule, 103 de tour de poitrine, 31, de biceps
voilà moi je suis gymnaste mais tres costaud tou le monde me le dit

Bonjour monsieur "je me la pete un peu"
j'veux pas trop critiquer mais tes mensus ne m'impressionnent pas beaucoup...31 de bras...
bref avant de balancer une question faut lire un peu les sujets abordés...y avait presque la meme question que toi un peu plus bas (ca date d'aujourd'hui d'ailleurs!!)
sinon va lire le site de Fabrice...y'a tous les conseils qui faut!

Oui mais il a 13 ans qd meme...

Moi les 31 de bras il m'a fallut quelques mois d'entrainement pour les avoir.

Sinon pour le reste t'as raison, avant de poster lis les messages précédent les sites (rubrique ressources dans la FAQ) et fais une recherche sur le forum.

Jean

Jean Larrue a écrit:
Oui mais il a 13 ans qd meme...


Jean

moi j'avais deja 40 de bras a 13ans!!!

bon bah je vois ke l' acceuil est super.....donc fo arreter un peu je me presente et tt de suite" mr ki se la pete .tu veu une foto de moi pour te montrer?c con g pa de numerike mais je vais en trouver une...

et jerome kes ca peu me faire ke je timpressionne ou pas?

monsieur n'as meme pas d'humour!!!

Si tu veux te presenter il y a la rubrique perfboard pour ca
avant de poster une question sur un forum il est de bon ton de faire une petite recherche (je t'aide: mots clés = "abdos abdominaux"), et aussi de jetter un oeil dans la FAQ pour y voir un joli post "ABDOS".
il est egalement important de lire les posts genre "Avant de poster, charte du forum" qui se trouve en debut de chaque rubrique.
Le top du top du gentil forumeur etant bien entendu de consulter le site associé au forum, et de parcourir "à la main" qq posts, ne serait-ce que pour "tatter" l'ambiance et ainsi adopter le ton adéquat pour poster...
Si il est d'usage d'etre accueillant avec les nouveaux et concilliant avec les jeunots/debutants, il est aussi recommandé pour un nouveau d'etre circonspect, et pour un jeunot/debutant d'etre respectueux.

Alors excuse moi à présent pour le ton que je m'apprete à employer, mais va te faire foutre petit con


EDIT:

Adrian a écrit:salut moi c Adrian 13 ans , 1m74, 57 kg
110 d épaule, 103 de tour de poitrine, 31, de biceps
voilà moi je suis gymnaste mais tres costaud tou le monde me le dit: pecs denfer, super bras

Tes mensurations impressionnent peut etre tes camarades de classe, mais sache qu'ici tu n'es qu'un asticot.

Pos a écrit:
Alors excuse moi à présent pour le ton que je m'apprete à employer, mais va te faire foutre petit con

J'osais pas le dire!!merci Pos!!

Pos tu veux pas étre Wemaster ???? Je pense que tu ferais ça bien.


Jérome t'es qu'un vilain gros musclé avantagé par la nature (meme si t'avais pas 40 de bras), moi à 20 ans avant de commencer la muscu (et aprés avoir "fais des halétres" toute mon adolescence ) j'avais autour de 25 de bras....


C'est pas bien de se moquer des plus petits que soit .... suaf si ils le méritent


Jean

Adrian, tu aurais dus voir que Jérome a mis un " " apres le "monsieur "je me la pete un peu" " c'était donc de l'humour.
Pour ta question, les autres on raison, tu trouvera la reponse à ta question sur le site et sur le forum.
A l'avenir fait preuve d'un peu plus d'humour.

Jean Larrue a écrit:Pos tu veux pas étre Wemaster ???? Je pense que tu ferais ça bien.

maitre capello a écrit:Le webmaster yen a k'un c'est Fabrice, apres vous vous etes les moderateurs.

C'est clair que ces derniers temps je passe pas mal de temps à faire la police, mais que fait police forum ?!!

elle arrive après toi qui passe son temps sur le forum

Ah oui c'est vrai on est que modérateur...

La police pos tu sais bien qu'elle se déplace tjrs aprés la bataille, elle te laisse faire le boulot

Jean

Allez, comme ça Pos verra que tout les modos sont présents:

Attention à l'orthographe stp Adrian! Allez, on te laisse une deuxième chance ...

Jean Larrue a écrit:Jérome t'es qu'un vilain gros musclé avantagé par la nature (meme si t'avais pas 40 de bras), moi à 20 ans avant de commencer la muscu (et aprés avoir "fais des halétres" toute mon adolescence ) j'avais autour de 25 de bras....

j'voulais pas etre mechant... c'etait pour faire style que je me la peter aussi un peu...
mais bon ...
je rassure tout le monde je n'avais pas 40 de bras a 13 ans

A ouf j'ai eu peur !!! J'ai cru que tout le monde naissait avec des bras de 40 alors que moi je les ai pas encore


Mais t'inquiéte pas j'avais compris quand meme que c'était de l'humour...


Jean

et encore c'est pa tout moi ça fait deux ans que je fais de la muscu et pendant un an et demi pour les bras je faisais que les biceps ça fait que j'avais de très gros biceps mais des triceps pas du tout developpé , ça fait qu'en t-shirt ça fait bien beau mais si on voit le bras en entier on voit que c'est musclé mais qu'il y a quelque chose qui va pas à cause d'un triceps plus petit

EDIT : tout ça pour dire que le tour de bras ne veut pas dire forcément quelque chose et que il vaut mieux un bras à 45 avec de beau biceps et triceps qu'un bras à 50 avec que des biceps

ben ca veut pas trop dire les tour de bras

un ptit gros de 13 ans peut faire bcq et sans forcer

Marc a écrit:
ben ca veut pas trop dire les tour de bras

un ptit gros de 13 ans peut faire bcq et sans forcer

tu cherche a te consoller Marc!!??

Karim1876 a écrit:

EDIT : tout ça pour dire que le tour de bras ne veut pas dire forcément quelque chose et que il vaut mieux un bras à 45 avec de beau biceps et triceps qu'un bras à 50 avec que des biceps

je t'assure qu'on a pas un bras de 40 ou 50 pour rien!!!y a la force qui va avec!!(sauf si c'est que du gras... )
ce dont toi tu parle c'est de la disproportion...et ca c'est pas terrible quelque soit le muscle!!