Lanvin a écrit:ca ok mais j'aimerais que tu m'explique ce qui engendre une force plus grande, qu'es qui fait que plus d'unité motrices vont etre recruter ??
C'est ca le probleme, moi je pensais que c'était la frequence, tu me dis que non, ok mais alors quoi?
Et pourquoi le fait d'envoyer une décharge à 150hertz donc à grande frequence permet de stimuler le muscle avec plus d'intensité?
dans un mouvement avec barre, il y a 2 facteurs principaux (en dehors de la fatigue, technique et nouveauté d'un mouvements): la pression de la charge et la volonté.
pour la volonté, je vais aller vite, c'est evident: tu mets 100k au dc et tu imagines pousser 120k.
pour la presison (facteur principal).
au niveau de la peau, dans le muscle et dans les tendons, les articulations, tu as des capteurs de tensions (pression ou etirements) qui transmettent en permanence des infos. ces inofs sont d'ordre binaires (activation ou non). chaque capteur réagit a une infos.
par ex, pour 10g de pression ou 100k...
lorsqu'un capteur transmets une infos (décharge électrique), ca va à la moelle epinière.
en fonction de ton apprentissage (entrainement) et des autres stimumi (danger, peur, ...), soit l'info est traitée comme un reflexe (reaction immédiate motrice, comme enlever la main du feu) soit elle est envoyé au cerveau.
là, le cerveau, en fonction de tes connaissances (apprentissage technique, expérience....), il décide d'une réaction.
en général, elle est proportionnelle au stimuli.
attention, chiffres bidons:
pour 100k, le cerveau recoit une information de 10000 recepteurs sensoriels allant du plus petit microgramme a 100k). là, toi tu décide de maintenir la barre, de fréiner sa descente ou de la remonter.
en fonction de ca, il va donner une réponse (influx nerveux) qui sera transmis aux muscles.
l'influx nerveux a une certaines intensité (force). tous les motoneurones du muscle concerné reçoivent cette décharge et la transmettent au muscle. et seuls les muscles ayant une intensité d'exitation inférieure ou egale à cette déchargent répondront.
ensuite, si la force developper n'est pas suffisante, le cerveau renvoit un décharge supérieure pour faire ce que tu as décidé.
si l'intensité est suffisante, mais que le mouvement n'est pas finit, il enverra une autre décharge calculée en fonction du degré d'avancement du mouvement dans l'espace.
à la 1ere decharge, s'il connait parfaitement le mouvement et le poids, il envoie la bonne, sinon, il envoit une intensité insufisante et il modulera en fonction de la réponse des recepteurs sensoriels.
maintenant, pour la fréquence, elle agit surtout dans l'exécution meme du mouvement (sauf si on t'envoie un poids, la réaction sera plus rapide que si l'on te la donne en main propre, ceic en dehors du fait que la charge, avec le lancer, augmente a la réception).
maintenant, tu veux faire un mouvmeent lent, le cerveau envoit les decharges par intervalle calculés de manière a contracter et relaché les fibres au fur et a mesure de l'avancement du mouvement, pour ne pas aller trop vite. et plus tu voudras de vitesse, plus les décharges seront rapproché.
il y a une autre utilisté de la fréquence élevée, c'est pour des charges extremement lourdes en static: le muscle ne bouge pas, mais il n'y a pas de marge en terme de fibres pour contracter et relacher au fur et a mesure de la récupération et de la fabrication d'nrj. le muscle doit etre continuellement contracter, sans aucun relachement, sinon la charge tombe. donc le cerveau envoit le plus rapidement possible les decharges.
là, j'ai un trou de connaissance, il y a 2 possibilités:
soit le cerveau est capable d'envoyer en continu (en cas d'extreme poids) les décharges et les muscles se servent au maximum de leurs possibilité (il y a un délai d'attente entre 2 dépolarisation, du au mouvmeent des particules chargées électriquement), soit le cerveau est limité en fréquence (pour les réponses motrices) et il envoit les réponses parallèlement à 150hz, la fréquence maxi qu'une fibre peu recevoir une nouveau excitation.
toujours est-il qu'à ce moment là, il n'y a aucune amorce de relachement et donc une contraction parfait, mais aucun mouvement.