Renforcement poignets
Posté: 03/10/2008 15h04
Yop,
Quelques soucis en ce moment avec les poignets. Non en fait, c'est pas en ce moment, c'est depuis toujours. J'ai les poignets vachement fragile, dans le sens où j'ai l'impression d'avoir aucune force.
Au Dc par exemple, j'ai les poignets complément pliés sous la barre, malgré les bandes INzers sensé les soulager. (Kurg sera témoin )
En boxe, sur un sac de frappe relativement dur, si je tape fort, j'ai une chance sur deux de plier le poignet vers le bas lors de l'impact -> Bobo.
Pareil lors d'une baston, le poignet qui flanche et du coup, je me fais aussi mal en donnant le coup.
J'aimerai bien remédier à cette vie de merde ( ) en "solidifiant" les poignets. Mais est-ce possible avec des exercices ?
Quelques soucis en ce moment avec les poignets. Non en fait, c'est pas en ce moment, c'est depuis toujours. J'ai les poignets vachement fragile, dans le sens où j'ai l'impression d'avoir aucune force.
Au Dc par exemple, j'ai les poignets complément pliés sous la barre, malgré les bandes INzers sensé les soulager. (Kurg sera témoin )
En boxe, sur un sac de frappe relativement dur, si je tape fort, j'ai une chance sur deux de plier le poignet vers le bas lors de l'impact -> Bobo.
Pareil lors d'une baston, le poignet qui flanche et du coup, je me fais aussi mal en donnant le coup.
J'aimerai bien remédier à cette vie de merde ( ) en "solidifiant" les poignets. Mais est-ce possible avec des exercices ?