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J'ai une question un peu à la con ms peut-être que ce sujet générera des réflexions intéressantes, sait-on jamais...

Un truc que j'ai constaté aujourd'hui mayme: si je fous 60kgs au tirage poitrine, je sens moins bien les dorsaux pdt la séance, par contre à la fin grosse congestion. Si je mets 55 ou 50kgs, je ressens bcp mieux les dorsaux pdt mais à la fin j'ai bcp moins de congestion.

Y aurait-il une histoire de négative là-dedans? Que privilégieriez (merci google ) vous?

Lâchez-vous.

Prout

Des tractions pro large complètes

Scano93 a écrit:Des tractions pro large complètes

J'y arrive pas.

Corde + tabouret alors

bah partielles alors

Putain scano arrête de poster des conneries en même temps que moi c'est relou

Je veux pas faire des tractions c'est tout, c'est trop fatigant.

T'es une putain de limace quand même, même un mollusque a plus de volonté que toi à remuer sa masse visqueuse...

Travaille en degressif, met 60kg puis 50kg

C'est un gay surtout...

Pour tes tractions, aide toi un peu avec ça :

Kurganian a écrit:Prout

Je suis d'accord.

Juve a écrit:Travaille en degressif, met 60kg puis 50kg

Je fais déjà ça, je parlais pour la première série (avant dégressive) en fait.

Merci pr la réponse intelligente sinon.

T'es une putain de limace quand même, même un mollusque a plus de volonté que toi à remuer sa masse visqueuse...

En vrai j'ai pas envie de faire des tractions, pr des raisons que moi-même je ne sais même pas trop pourquoi (ms pas la fatigue)...

j'ai rien compris à ce topic

De mieux en mieux.

Victor a écrit:j'ai rien compris à ce topic

Ce qu'il faut comprendre c'est que JC est gay.

il est pourri ton smiley Kurg on voit rien

"pour les modérateurs si ce post vous parait déplacé n'hésitez pas à l'effacer !
"



PS: Kurg ton message est vide.

T'as rien compris à Jean Calude quoi.

Bon pour donner une réponse un tant soit peu intelligente :
JC t'es léger, tu dois faire des tractions pour sauver ton dos.
Pro large c omplètes avec bonne exécution = sensations + congestion en 1 série.
Après à toi de voir

Kurg va encore plus loin que Sieg qui poste juste des smileys: ses posts sont vides.

l'image ne passe plus, elle a préféré s'autodétruire avant d'être aspirée par le vide sidéral de JC

elle était déjà morte et elle ne le savait même pas

JC t'es léger

Que tu crois malheureux.

Mais merci pr la réponse, je vais peut-être testay un peu les tractions pr vs faire plaisir.

Pro large c omplètes avec bonne exécution = sensations + congestion en 1 série.

Je rêve ou tu me conseilles le one-set?

Aussi la barre de tractions est vachement haute ds la salle, faut que j'escalade le machin pr abdos préalablement idéalement placé dessous pr m'accrocher (riez pas même les gars d'1m90 le font). C'est chiant la dernière fois failli m'éclater la gueule.

Jean-Calude a écrit:Aussi la barre de tractions est vachement haute ds la salle, faut que j'escalade le machin pr abdos préalablement idéalement placé dessous pr m'accrocher (riez pas même les gars d'1m90 le font). C'est chiant la dernière fois failli m'éclater la gueule.

La loose totale
Vivement la vidéo pour valider l'exécution et que tu te croutes devant tout le monde

Dans ma salle on a un gros cube en bois pour pouvoir se suspendre. Y a pas de chaise dans ta geôle ?...

Dans ma salle on a un gros cube

c'est toi le gros cube

Kurganian a écrit:Dans ma salle on a un gros cube en bois pour pouvoir se suspendre.

Pareil dans la salle de Scano, ils utilisent Scano.

Jul54 a écrit:

Dans ma salle on a un gros cube

c'est toi le gros cube

Bordel ! Juliette54 qui s'y met aussi... tout part à vau l'eau ici !

Pas de cube pas de chaise.

putain JC qui fait de la varappe pour tractionner on aura tout lu