Forums SuperPhysique

Bonjour à tous,

Je viens de tomber sur un article avec un programme d'un jour pour les bras assez singuliers en sont genre :



Peut-être que certains parmi vous ont déjà essayé ? Ça a l'air assez original comme programme, ça devrait sûrement détruire assez bien... Qu'en pensez vous?

c'est génial comme truc!
j'déconne j'ai pas lu l'article

Haha

bon je viens de jeter un oeil, ça m'a l'air tellement tiré par les poils de cul comme training que j'ai pas eu envie de lire plus en détail

seulement 64 série dans la journée!

avoir tout le matériel chez moi j'essayerais ^^

Ceylan Ali a écrit:Bonjour à tous,

Je viens de tomber sur un article avec un programme d'un jour pour les bras assez singuliers en sont genre :



Peut-être que certains parmi vous ont déjà essayé ? Ça a l'air assez original comme programme, ça devrait sûrement détruire assez bien... Qu'en pensez vous?

Fabrice a fait un article sur une méthode similaire sur son site.

Tu peux me passer le lien ?

C'est sur une vieille version du site je crois. Faudrait lui demander.

ça peut être marrant de faire une journée full muscu pour les bras

délire la congestion je suppose

par contre faut gérer pour pas cataboliser

bouffe/muscu/chier/bouffe/bouffe/muscu....

great day

en tout cas ça peut-être intéressant

Déjà fait ce truc quand je faisais le culto

Vraiment sympa une journée de muscu totale, Des bras de dingues arrivé le soir d'ailleurs!!

Par contre plus rien, 2 jours après!!

Charles Poliquin dit que ça marche

Ca fait peur.

ça fait penser au blitz

fin il dit de le faire une fois par an mais je ne vois pas trop le but.

Même si ça me tenterait bien de le faire une fois pour voir ce que ça fait

Lol en faisant un ainsi 1j par muscle, 10 jours de training pas trimestre => 9 mois tu es goldorak

Perso c'est du pipo, je hais les article de ce mec: graph, courbe, equation du troisième degrée et biensur programme infaisable.

http://www.youtube.com/user/charlespoliquin

T'as pas le niveau c'est tout

quelqu'un a essayé, avant de critiquer (a part Kev)? a mon avis ca peut faire un changer de rythme sympa, une fois ou 2 par an.

Poliquin est pas parfait, mais il a quand meme ecrit quelques supers articles (genre son truc sur les ischios), il est quand coach d'envergure, (ex)athlete, alors je trouve un peu hallucinant le genre de commentaire donnes par les experts ici. Putain, si ca avait ete ecrit par MDG, vous seriez tous en train de le faire, ce programme!!! (et perso, si je dois choisir entre les 2, j'ai AUCUNE hesitation)

désolé pour ce coup de gueule parfaitement inutile, mais c'est plus fort que moi, ca revient tout le temps il me semble, et, ironiquement, ca revient encore plus sur les forums "naturels".

J'ai envie de l'essayer, je le ferai bientôt peut-être; par contre le hic c'est qu'il y a des trucs à manger là que je ne sais même pas ce que c'est, faudrait au moins pouvoir les remplacer pour bien faire

pour la bouffe, c'est donné à titre d'exemple (avec plein de pub pour leurs suppléments)

Ceylan Ali a écrit:J'ai envie de l'essayer, je le ferai bientôt peut-être; par contre le hic c'est qu'il y a des trucs à manger là que je ne sais même pas ce que c'est, faudrait au moins pouvoir les remplacer pour bien faire

Pour bien faire, tu devrais surtout éviter ces trucs et rester sur un programme classique (celui que tu fais n'a pas l'air mal , enfin je juge de mon niveau ) pour y faire monter les charges ou le nombre de reps.

Poliquin est pas parfait, mais il a quand meme ecrit quelques supers articles (genre son truc sur les ischios), il est quand coach d'envergure, (ex)athlete, alors je trouve un peu hallucinant le genre de commentaire donnes par les experts ici. Putain, si ca avait ete ecrit par MDG, vous seriez tous en train de le faire, ce programme!!! (et perso, si je dois choisir entre les 2, j'ai AUCUNE hesitation)

D'accord avec toi, quand un mec a entrainé pendant 20 ans des dizaines d'athlètes, dont des médaillés olympiques, des équipes de NFL, NHL et NBA et meme des BB pros, c'est qu'il a peut-etre (mais c'est pas sur!) un tout petit peu + d'expérience que les "experts" de ce forums vous croyez pas???


J'aime bien Gundill mais juqu'à maintenant à part lui-meme il a entrainé personne.

quel rapport avec Gundill?
on est pas tous des fanatiques de lui sur le forum...

pas tous? pas loin alors. une veritable religion ici et ailleurs. Je n'ai contre ce type, personnellement (je le connais pas), mais le fait que sa parole soit parole d'evangile me derange. Mettre "MDG dit que" en debut de phrase ici, c'est sortir une verite absolue que personne ne va chercher a remettre en cause. Typiquement, "il avait prouve ca, a l'epoque, mais je me rappelle plus les arguments exacts".

Sur internet, il y a les "bons " et les "mechants". c'est pratique, ca dispense de reflechir. mais du coup, peu de monde reflechit reellement ou se documente, c'est dommage.

Le Suisse a écrit:pas tous? pas loin alors. une veritable religion ici et ailleurs. Je n'ai contre ce type, personnellement (je le connais pas), mais le fait que sa parole soit parole d'evangile me derange. Mettre "MDG dit que" en debut de phrase ici, c'est sortir une verite absolue que personne ne va chercher a remettre en cause. Typiquement, "il avait prouve ca, a l'epoque, mais je me rappelle plus les arguments exacts".

Sur internet, il y a les "bons " et les "mechants". c'est pratique, ca dispense de reflechir. mais du coup, peu de monde reflechit reellement ou se documente, c'est dommage.

pourtant c'est toi qui est venu parler de lui sur ce topic
comme dit Fredo, je vois pas ce que gundill vient faire dans l'histoire mais bon

je protestais contre le fait que Poliquin soit un "mechant" a rejeter totalement a priori (par opposition a MDG qui est a accepter totalement). MDG etait un point de comparaison.

Le Suisse a écrit: mais du coup, peu de monde reflechit reellement ou se documente, c'est dommage.

Tout le monde n'a pas forcément le temps, ni l'envie.

Et puis on ne peut pas se documenter sur tout et vérifier tout. C'est pour ça que dans chaque métier ou discipline, il y a des spécialistes.
Si un cardiologue m'explique quelque chose, je le crois sur parole, je ne vais pas vérifier tout ce qu'il me dit. En revanche si ça tombe dans mon domaine...

Et bien si tu l'aimes tant fait ces progs, je ne retiens pas.
Dans son cas c'est 80% d'équation pour 20% de pratique, je ne dis pas qu'il n'a pas raison, mais entre la théorie et l'amateur lambda il y a gouffre, et dans le cas présent je ne vois pas en quoi ces programmes sont bons.

Pour des pros j'en sais rien, mais la différence c'est que Gundill est plus pragmatique, il prend en compte les considération de chacun lorsque 'il donne un conseil.

Mais je vous en pris fait vous plaisir

Gromit a écrit: C'est pour ça que dans chaque métier ou discipline, il y a des spécialistes.

certes. mais qu'est-ce qui determine si qqun est specialiste ou non?? ou plutot qui le decide? Pour reprendre l'exemple de MDG (ca commence a ressembler a de l'acharnement, je m'en rends compte), pourquoi le considerer comme un specialiste? son niveau? le fait qu'il ait ecrit des bouquins? le fait qu'il soit "avalisé" par les leaders du forums (tiens tiens) ?
pourquoi le considerer comme "bon" specialiste par rapport a Poliquin, "mauvais" specialiste?

Encore une fois, j'attaque le principe de culte a MDG ("MDG", deja, c'est revelateur), pas la personne.

qui sont les "leaders" du forum au fait?

Gundill dit pas mal de choses juste et facilement verifiables, mais Poliquin egalement!!

Apres dire que Poliquin ecrit pas de bons articles... on aime ou pas ses points de vue, mais son experience de preparateur, et ses resultats avec les athletes parlent pour lui, on peut donc en deduire qu'il va pas ecrire de la merde.

Dans son cas c'est 80% d'équation pour 20% de pratique, je ne dis pas qu'il n'a pas raison, mais entre la théorie et l'amateur lambda il y a gouffre, et dans le cas présent je ne vois pas en quoi ces programmes sont bons.

Tu parles de Poliquin?? je ne comprends pas tes 80%-20%... Son metier c'est d'entrainer des gens donc si lui a pas de pratique je vois pas qui en a...

ca ressemble eu blitz qui te promet 2.5cm de bras en une journée. ^^

Ce n est pas que je ne fais pas confiance en gundill mais je tache de prendre le meilleur de ce qui se vérifie et fonctionne chez lui comme sur moi comme thibaudeau, poliquin, glass, simmons.. et tant d autres.
faut juste ouvrir les oeillères de temps en temps, après dire que OL ne fait que de bonnes choses....