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Qu'en pensez-vous appliqué à la musculation ?
Peut-on se connaître davantage avec un système évolué ? (genre les Polar à je ne sais combien d'euros )

pour la muscu aucun interet ! pour la cardio oui pour controler son rythme cardiaque et courir dans la zones de battements qu on veut !

J'ai une POLAR.

L'intérêt est effectivement moyen en musculation mais bon cela permet de se surveiller notamment dans l'enchaînement des séries intensives et gérer les temps de récupération, éventuellement guetter le surentraînement (fréquence anomarlement élevée ou redescendant anomarlement lentement).

Elle permet aussi d'évaluer le nb de calories dépensées sur la séance et d'avoir le temps passé dans un intervalle de fréquence (ex : entre 130 et 150).
Juste pour info, ma fréquence moyenne pour des séances de muscu se situe entre 110 et 130 et cela peut monter à 180 après une série de SQT.
Le nb de calories dépensées est entre 600 et 1.100 pour des durées de 55' à 85'.
Voilà, je note pour chaque séance ces données, mais sans grande utilité so far ...

moi je trouve que ca ne sert pas à grand chose, meme en cardio.
Je m'explique:
Avant je courrais au cardio,c'est bien, je savais exactement à combien de BPM j'étais, mais la question n'est pas "à combien de BPM tu es?" mais "à combien de BPM tu peux courir sur cette distance?" et à cette question seul toi et tes sensations peuvent repondre.
Donc avant je courrais avec mon cardio, je ne depassais pas les 185BPM et je faisais des temps de merde.Maintenant je laisse le cardio à la maison, je fais confiance au sensation, quand mon corps me dit "c'est bon, tu peux accelerer un peu" j'acceleres et quand il me dit "oula, ralentis un peu" et bien je ralentis, et maintenant, mes perfs sont bien meilleurs.
Ca n'a finalement pas d'interet de savoir à combien de BPM on est dans une course ou en musculation (sauf entrainement tres specifique ou curiosité) , il faut apprendre à écouter son corps et lui il va te dire à combien tu es.

Lanvin, je suis tout à fait d'accord.

hmmmmm a moitié d'accord avec toi lanvin: il faut courir aux sensations, ou faire de la CAS aux sensations, mais dans mon cas , cela m'a permis de mieux situer mes allures, et de voir mes progrès (courir la même distance en autant de temps mais avec 10bpm de moins en moyenne ==> progrès, chose que je n'aurais pas forcement vu, tout comme la durée pour passer de 180 a 140 comme autre exemple. )
Par contre en muscu je vois pas vraiment l'intéret, je l'ai mis une fois pendant le squat pour voir parce que je trouvais ca amusant .