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c'est un dangereux le type lol
la barre est bien chargée j'ai l'impression

non mais ... putain

avec le petit "hmmhéhé" après la barre a 100

Wonder a écrit:
voici le système

Ah ouais pas bête comme système !

Mais le meilleur système, c'est d'investir dans des Power Racks ou tout simplement des tréteaux !

Moi j'ai exactement cela :

Ils sont réglables en longueur et en hauteur.

Il est tout à fait possible de s'en servir pour faire des dips aussi.

Le JD au DC...il m'a achevé!

je me la regarde tout les matins, ca me met de bonne humeur

excellent ce topic

ça fais plaisir de savoir que je suis pas le seul avec un banc de merde lol

je pense que la solution des sangles est la meilleur..

mais on est pas aidé du tout j'espère ?

Frantic a écrit:Le JD au DC...il m'a achevé!

"110kg, vous allez la voir rouler sur le corps!
...
Parceque je vais rater."

"HÉHÉ! J'SUIS COINCÉ!"

Oui oui, elle met de bonne humeur la vidéo.

si tu règles bien les sangles tu n'es pas aidé!

Apparament certains ont du mal à visualiser le système , voici donc un petit tuto made by wonder


Etape 1 : voici un banc de merde avec des reposes barres placées idéalement pour gêner le pratiquant (décath => pensez à virer les concepteurs ou a ne plus embaucher de nains.)


Etape 2 : voici comment passer la sangle et le mousqueton dans le repose barre.


Etape 3 : voici le système en place.


Voici ce que ca donne quand on laisse pendre la barre :


Et voici ce que ca donne si la barre est tirée au maximum vers le haut pour vous donner une idée de l'amplitude:




A vous la masse!

tu es sur que c'est pas génant ? car on a l'impression que si

lors de la descente, sa descend assez bas ?
et quand on remonte, c'est assé long ?

enfin, ça permet une parfaite exécution du DC ?

oui

oui

oui

si je prend le même genre de sangle que sur la vidéo de ronnie C

c'est bon ?

je ne pense pas , regarde les chandelles du banc de ronnie , elle sont beaucoup plus étroites , celle du domyos font bien 6/7 cm de diametre.

et sur ton système

il y a pas de soucis que la barre balle d'un coté ?

Arsha a écrit:
il y a pas de soucis que la barre balle d'un coté ?

kamoulox? c'est quoi ce mot?

Wonder a écrit:

Arsha a écrit:
il y a pas de soucis que la barre balle d'un coté ?

kamoulox? c'est quoi ce mot?

ah merde, ballé c'est du patois désolé lol


la barre peut elle penché sur un coté ?

bah non... sauf si tu mets pas les mêmes poids de chaque coté ou que les sangles ne sont pas de la même longeur

ok

et pourquoi exactement ça pourrais pas marché avec une sangle à la ronnie ?
j'ai pas trop compris le truc sur le diamètre et tout

si on fait un noeud sur la chandelle, pas de soucis non ?

Je ne sais plus quel marque mais il existe deja un truc du meme style , mi a part que je pense que c'est 2 chaine qui retienne la barre, mais c'est plus emcombran , il y 'a un cadre pour fixe les chaines en hauteur

wonder, question hors-sujet : j'ai longtemps cherché ou écheter un repose barre pour mon banc (j'ai le même que toi)
pourrais-tu me donner un lien vers le site où tu l'a acheté.
merci d'avance

on ne doit pas avoir le même. Le mien est integré au repose barre, il s'agit du bm470 de chez decath

Rudy a écrit:C'est vrai en plus ! Le même système que toi.
La vache, tu aurais pu devenir riche la.

je connais ce machin depuis 3 ans j'avais vu une pub américaine sur le net...

mais c'est bien ouai

pas encore commercialisé en France donc... j'ai encore une chance de devenir riche

bombardes alors