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J'ai vu pas mal de videos (notamment de Yann ou Kurg) ou le curl marteau etait execute en arretant la phase concentrique quand l'avant-bras etait parallele au sol. J'avais aussi vu il y a longtemps une video ou Keny et Pinoch faisaient du curl pronation a la barre EZ en arretant aussi la phase concentrique lorsque leurs avant bras etaient // au sol.

Pourquoi cette execution plutot qu'un mouvement complet ? Est-ce que le long supinateur et le brachial anterieur sont suffisemment voire plus stimules en faisant ce mouvement en partiel ? Ou tout simplement y a-t-il un interet a faire un mouvement complet si on fait deja du curl halteres pour les biceps et qu'on cherche avec le curl marteau a cibler le long supinateur et le brachial anterieur ? Merci...

Je ne pense pas qu'il y ait une explication.
Il y a des choses que tu sens, d'autres que tu ne sens.
Essaie, tu vas vite sentir si ca t'es profitable ou pas.

J'avais eu lu un truc quelque part (c'etait peut-etre sur T-Nation) mais je ne sais plus ce que c'etait, c'etait un de ces deux trucs:
- dans la partie basse le long supinateur et le brachial sont cibles, dans la partie haute le biceps
ou bien
- dans la partie basse juste le long supinateur et dans la partie haute le brachial et le biceps...

Ca m'arrangerait que ce soit le premier des deux parce que je fais du partiel bas.. Ca me ferait chier de bosser que le long supinateur et pas le brachial..

Est ce que tu arrives à voir si ton brachial est long ou pas ?