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Michael Gundill fait des écartés pour les pectoraux à la machine Nautilus en unilateral

L'angle a l'air vraiment mieux pour cibler le pectoral efficacement.

tu me la vend combien ta machine? j'ai jamais essayé com ca mais rien qu'a regarder ca me donne envie

Es-ce que tu as la possibilité de régler l'inclinaison du dossier ?

le ressenti sur cette machine doit être au niveau du faisceau inférieur et moyen jusqu'au sternum du grand pec,est ce cala?

tonino a écrit:tu me la vend combien ta machine? j'ai jamais essayé com ca mais rien qu'a regarder ca me donne envie

je te la fais prix coutant €6000

allé moitier moin

BouBou a écrit:Es-ce que tu as la possibilité de régler l'inclinaison du dossier ?

non (pas sur la machine d'origine), oui en modifiant la position des pads que je rajoute

Elles sont toutes modifiées tes machines ? Un talent caché pour le bricolage ?

quasiment toutes si ce n'est toutes

A ce que j'ai cru apercevoir sur la vidéo, l'inclinaison du banc est une transformation 'maison'
C'est tellement inhabituel à voir, et inexistant dans les salles classiques, que je suis très curieux de connaitre l'avantage de la position
Pour l'unilatéral, j'imagine que c'est pour prendre plus lourd.
En tout cas pour l'intensité, je te sens toujours à fond sur chaque mouvement, tu dois être' rincé' à chacune
des séances

tu as dû manquer un épisode pendant les vacances

Comment tu géres la différences de force d'un coté à l'autre avec les exos en unilatéral?

Michael Gundill a écrit:tu as dû manquer un épisode pendant les vacances

Exact, je l'avais loupé

Ridley a écrit:Comment tu géres la différences de force d'un coté à l'autre avec les exos en unilatéral?

la question est plutôt comment tu gères la différence de force d'un coté à l'autre avec les exos en bilatéral?

Je les évite au maximum.

Mais j'ai remarqué que mon coté le plus faible est pourtant le plus "developpé".

souvent le cas

Comment explique tu cela ?

D'ailleurs est il possible d'avoir les muscle plus longs d'un coté que de l'autre du corps ?

audiomaniac a écrit:D'ailleurs est il possible d'avoir les muscle plus longs d'un coté que de l'autre du corps ?

statistiquement, c'est difficile qu'ils soient exactement pareil