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Michael Gundill entraîne les fessiers et ischio-jambiers

Alors, premier avis sur ta nouvelle machine ?

J'ai éxactement la méme machine a ma salle ( sans modif) et je l'ai testé aussi aujourd hui
j'ai mis du temps a bien trouver la position du boudin
par contre j'ai pas mis lourd mais ça m'a deja bien cramer

ça a l'air terrible pour cramer les ischios (avec les fesses au passage)

buddyboy a écrit:Alors, premier avis sur ta nouvelle machine ?

c'est un peu léger comme charge

c'est plus efficace que du leg curl ou pas ?

rien à voir

pour les ischios c'est mieux ??.

c'est différent

Tu dois moins sentir le côté "biceps" et davantage le côté pluriarticulaire non?

on sent plus les semi

Michael Gundill a écrit:c'est un peu léger comme charge

Effectivement si tu avais mis la charge max sur ta vid, ça semble encore facile.
L'avantage est, que les bands peuvent être utilisées sans difficultés.

je ne veux pas mettre trop de bandes