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Posté: **18/11/2009 12h42**

Michael gundill teste sa nouvelle corde à triceps

Posté: **18/11/2009 13h06**

Quand tu parles de partie latéral du triceps, c'est de la potion courte qu'il s'agit non ?
Parce qu'avec ce type d'exécution je prend tout dans la portion longue (interne donc), qui est courte chez moi...
Je pense également ne pas être le seul dans ce cas !

Posté: **18/11/2009 13h11**

Je pense qu'il parle du vaste externe:

anatomie-triceps.jpg [ 22.46 Kio ]

Posté: **18/11/2009 13h36**

Tu as pris des triceps depuis quelques mois non?

Posté: **18/11/2009 13h38**

j'aimerai bien le croire

Posté: **18/11/2009 13h58**

Rassure-toi c'est flagrant :cool:

Posté: **18/11/2009 14h47**

Erreur de ma part donc, merci Elsabre

Posté: **18/11/2009 16h28**

BodyGilles a écrit:Tu as pris des triceps depuis quelques mois

+1
tu as pris on dirait

Posté: **18/11/2009 19h07**

En quoi le fait d'une corde plus courte te permet de mieux cibler le vaste externe ?
Sur ta vidéo on voit bien que tes coudes sont plus proches et en plus en avant (en fin de contraction) qu'avec une corde plus grande. Est-ce que c'est ce positionnement des coudes qui permet de mieux cibler l'externe ?

Posté: **18/11/2009 19h41**

C'est une corde de bateau ?

PS : Bien le son

Posté: **18/11/2009 21h39**

de char

Posté: **06/12/2010 16h11**

je remarque sur cet exo que mes poignets fatiguent vite, est ce qu'il est possible d'utiliser des WRIST WRAPS (pas trop serrés) ? ou cela risque d'entraver la sollicitation chef externe ?

Posté: **06/12/2010 16h25**

tu sers trop

Posté: **06/12/2010 16h39**

Suis justement en train de m'en faire une, avec de la corde en chanvre de diamètre 36mm

Posté: **06/12/2010 17h15**

J'ai fait pareil

Total: 9,7€ pour de la corde et un mousqueton :cool:

Posté: **06/12/2010 17h29**

Michael Gundill a écrit:tu sers trop

Ok je vais réessayer en contractant moins fort

Posté: **06/12/2010 18h34**

sebinou91 a écrit:J'ai fait pareil

Total: 9,7€ pour de la corde et un mousqueton

T'as pris le même diamètre ? Car j'étais pas sur... ça me semble un poil gros...

Posté: **06/12/2010 19h10**

J'ai pris du 34 ou 36 je ne sais plus, mais ca ne change pas grand chose.

J'ai longuement hésité sur la taille aussi, surtout qu'une fois que tu fais le nœud au bout, ca donne une impression d'être encore plus gros mais j'ai des petites mains et c'est nickel

Ça prend juste la moitié de la place dans mon sac de sport :idiot:

Posté: **06/12/2010 19h15**

je veux bien une photo

Posté: **06/12/2010 20h03**

J'ai pas encore monté la mienne, j'ai juste la corde là, faut que je fasse les nœuds et que je me trouve un mousqueton dès que j'ai le temps...

Posté: **06/12/2010 20h15**

Voici:

Posté: **06/12/2010 20h18**

Patrick K. a écrit:J'ai pas encore monté la mienne, j'ai juste la corde là, faut que je fasse les nœuds et que je me trouve un mousqueton dès que j'ai le temps...

Si tu passes le mousqueton avant de faire les noeuds, tu peux te prendre un petit mousqueton... sinon il en faut un assez balaise.

Posté: **06/12/2010 20h35**

sebinou91 a écrit:Si tu passes le mousqueton avant de faire les noeuds, tu peux te prendre un petit mousqueton... sinon il en faut un assez balaise.

Haha oui quand même, j'avais pas prévu de faire l'inverse :idiot:

Par contre, ça m'a l'air balaise de faire le nœud avec du 36, j'ai qu'un mètre de corde, j'espère que ça ira, sinon faudra trouver un autre système...

Posté: **06/12/2010 20h39**

J'ai qu'un mètre aussi :cool:

Posté: **06/12/2010 20h47**

Je vais m'amuser à en faire une tiens

Posté: **06/12/2010 20h55**

sebinou91 a écrit:J'ai qu'un mètre aussi

A la vue de la photo, ta corde à l'air moins épaisse, moi quand j'essaie de faire un nœud, ça me bouffe la moitié de la longueur de la corde :idiot:

Posté: **06/12/2010 21h09**

oui je confirme ta corde est plus fine

et je confirme aussi qu'un noeud prend énormément de place pour ma part j'avais 2 metres

et comme boucle un anneau fixe tout simplement

Posté: **06/12/2010 21h13**

Je viens de vérifier... c'est du 24mm la mienne :idiot:

Désolé pour l'erreur !

Donc effectivement, avec 1m en 34mm, c'est dans la merde :super_lol:

Posté: **06/12/2010 21h22**

Tu peux pas bruler les extremités de la corde ou faire 50 tours de sparadrap ? Y'a bien une solution.

Posté: **06/12/2010 21h30**

La corde tient bien sur le long terme ?
Je veux dire, ça absorbe la transpiration, ça doit puer au bout d'un moment, non ?

Posté: **06/12/2010 21h47**

Tienou a écrit:Tu peux pas bruler les extremités de la corde ou faire 50 tours de sparadrap ? Y'a bien une solution.

J'ai pas cherché encore, mais je vais trouver t'inquiète

Je pensais même pas faire un nœud en fait, je voulais bricoler un truc, je vais aller faire un tour en magasin de bricolage et je verrais bien ce que je trouve !

Posté: **07/12/2010 23h16**

Vous l'avez trouvé dans quel magasin/site internet vos cordes, stp? J'en cherche pour faire des "battling rope"

Posté: **07/12/2010 23h28**

Ils font des battling rope

Posté: **07/12/2010 23h41**

Patrick K. a écrit:http://www.cordagesgautier.com/
Ils font des battling rope

Merci
j'avais la même réf.

Posté: **08/12/2010 10h05**

Sinon à Leroy merlin ou Casto :super_lol:

Posté: **08/12/2010 11h26**

Surtout pour le battling rope prenez du chanvre et pas du polypropylène.

Posté: **08/12/2010 12h25**

Pour utilisation en extérieur aussi c'est mieux le chanvre ?

Posté: **08/12/2010 12h43**

J'utilise les miennes régulièrement depuis environ 5 mois uniquement en extérieur, elles ont des marques d'usures mais rien d'important, j'ai aussi testé des cordes en polypropylene et je trouve qu'elles ne sont pas assez souple pour du battling rope.

Posté: **08/12/2010 14h56**

Michael,vu que tu fais cet exercice pour l'externe(a ce que j'ai compris),pourquoi ne pas le faire coude encore plus ecarté?

Posté: **08/12/2010 15h12**

Elsabre a écrit:J'utilise les miennes régulièrement depuis environ 5 mois uniquement en extérieur, elles ont des marques d'usures mais rien d'important, j'ai aussi testé des cordes en polypropylene et je trouve qu'elles ne sont pas assez souple pour du battling rope.

Mais tu les a achetés ou ? Et il faut quel longueur ? Et tu les attache à quoi aussi ?

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Michael gundill teste sa nouvelle corde à triceps

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