Forums SuperPhysique

Posté: **02/12/2009 01h44**

Ca sent la graisse :cool:

Plus sérieusement pourquoi tu tournes la main en fin de mouvement ?

Posté: **02/12/2009 14h53**

je ne connais pas la raison mais j'ai déja pu remarquer que je ressens mieux la contraction en tournant la main. Maintenant, attendons la réponse

Posté: **03/12/2009 11h40**

Posté: **03/12/2009 15h02**

alors tu ressent bien tes pecs en uni latéralité :?:

Posté: **03/12/2009 15h18**

ça va mais il y a trop de friction et cette butée

Posté: **03/12/2009 15h24**

Tu pouvais pas faire le meme mouvement avec ta machine a arrière d'épaules assise?

Posté: **03/12/2009 15h26**

possible mais c'est pas top
je peux aussi faire l'arrière sur celle là en me tournant sur le ventre

Posté: **03/12/2009 16h07**

Et aussi les adducteurs en te mettant a l'envers. :lol:

Posté: **03/12/2009 16h15**

j'ai mieux pour ça

Posté: **03/12/2009 17h52**

pourquoi tu ne remplace pas le gros boudin par qq chose de moin epais :?:

Posté: **03/12/2009 19h20**

Michael Gundill teste sa nouvelle machine Nautilus 10° chest pour les pectoraux en unilatéral.
Verdict : il a du boulot.
Avant je n'aimais pas cette machine car elle ne me travaillait pas les pecs. Mais c'est parce que je la faisais en bilatéral. Ayant l'opportunité de l'acheter, j'ai tenté le coup en me disant qu'en unilatéral, il y avait peut-être quelque chose à faire.
Il y a pas mal de modif à apporter :
- il faut remplacer les chaines par de la drisse.
- virer les butées qui stoppent la contraction en fin de mouvement.
- modifier le banc d'une façon ou d'une autre.
- et nettoyer car elle est vraiment crado.
J'espère que je vais réussir mon pari, car elle a du potentiel

Oui des que l'on voit la video on sent que les butées ca le fait pas

Posté: **03/12/2009 20h07**

- il faut remplacer les chaines par de la drisse.

Je peux t'aider si tu as besoin de matières premières, ou t'attends une gastro :idiot:

Posté: **04/12/2009 09h55**

t'as reussi a la caser dans ton entrée ? ca va commencer a etre tres tres serré chez toi :cool:

t'as plus qu'a attaquer l'arriere cour, pour un training en plein air, type "venice beach".

Posté: **04/12/2009 11h14**

j'ai trouvé des places mais en ce moment, chez moi, c'est la guerre avec des bouts de machines partout car je reprends de nouvelles pièces pour mettre sur les anciennes, il faut nettoyer les nouvelles machines, les modifier et virer les chaines, ...

Posté: **04/12/2009 13h10**

ouais t'as transformé ton salon en atelier quoi :cool:

Posté: **04/12/2009 13h26**

salon, cuisine, chambre, cours et sous sol
il y a des pièces partout

Posté: **04/12/2009 14h34**

Posté: **04/12/2009 20h28**

Tu dors sur ton dc ? :cool:

Posté: **05/12/2009 12h27**

Do It Your self la classe !
Ca pourrait faire un bon sujet de bouquin: "Méthode M.Gundill: Comment optimiser ses machines"

Posté: **05/12/2009 12h56**

tu veux une anecdote
je voulais faire une série d'articles sur le sujet
avec le nouveau rédacteur en chef du M...., il fallait proposer ses sujets à l'avance
je lui explique et il répond, non ça va pas tu as déjà fait un article sur Arthur Jones
je lui dis que ça n'a rien à voir mais il reste sur son opinion
je me disais que c'était moi qui expliquait mal
jusqu'au jour où je me suis rendu compte qu'il ne savait pas faire la différence entre une fitness amateur de niveau moyen et Miss Olympia
quelle compétance :!:

donc pas d'article

Posté: **05/12/2009 13h11**

Ceci étant la niche des intéressés est assez restreinte.
As-tu envisagé de les développer sur ton blog ?

Posté: **05/12/2009 14h56**

pour un mag, c'était un bon sujet
bon, ça ne vaut pas une recette au saindoux, ...
pour le blog, sûrement par la suite

Posté: **10/12/2009 13h10**

Moi je serais très intéressé par un article (ou une video) dans lequel tu donnerais qq pistes pour bien tuner ses machines. Est ce que tu penses que les optimisations que tu apportes marcheraient pour toutes les morphologies? ou bien tu adaptes tes machines à toi en particulier?

Posté: **10/12/2009 13h54**

je vais faire des vidéo là dessus mais 3 machines d'un coup + un livre à écrire et 2 manuscrits à corriger, c'est dur à digérer en ce moment
donc les machines ne passent pas en priorité

Posté: **10/12/2009 16h19**

un nouveau bouquin ?

Posté: **10/12/2009 16h22**

on a déjà donné la liste des livre à venir et à écrire dans les diverses interviews

Posté: **10/12/2009 16h39**

D'accord je pensais que c'était encore un nouveau projet

Posté: **29/12/2009 00h38**

Ta commencé l'entrainement sur ta nouvelle machine? ou tu fais toujours du couché a la smith ?

Posté: **29/12/2009 03h48**

j'en fais un peu après le couché
j'ai encore quelques modif à faire mais avec les livres je n'ai pas le temps

Posté: **29/12/2009 11h27**

Tu fais beaucoup de double exos en ce moment non? (DC+écarté machine, pullover/tractions supi, etc).
C'est le temps de finir tes bidouillages ou tu sens que tu en tires profit?

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Michael Gundill tests his new 10° chest Nautilus

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