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bonjour tout le monde j ai une question à propos de la congestion.
J aimerais savoir quel est le temps moyen durant lequel le muscles restent congestionnés.
j ai un petit soucis avec cela car j ai l impression que mes pectoraux ne restent pas assez longtemps congestionnés.(15 min) ( je pose cette question car j ai vaguement entendu parlé que c étais bcp plus)


merci d avance
ps : ne me faite pas le coup de : va lire les articles ,car j ai recherché mais il n y pas de réponses très explicites :

Texier dit que lorsque tu perds ta congestion c'est que tu en as trop fait.

Donc fait en moins.

Ouai ça va pas normalement c'est 16min30

On peut voir ta séance avec les charges s'il te plaît?

Ca me semble tout à faire normal ce que tu décris.

Moi je suis tjs congestîonné depuis ma seance d'hier,c'est normal?

bah ouais +1 avec Rudy ça a l'air normal... perso dès que ma séance est fini je reste quoi maxi 30min congestionné sur le dernier muscle travaillé.

Mr.Propre a écrit:Moi je suis tjs congestîonné depuis ma seance d'hier,c'est normal?

moi je congestionne en te voyant, c'est normal ?

quad a écrit:moi je congestionne en te voyant, c'est normal ?

Ça dépend de la partie de ton anatomie qui congestionne

Elsabre a écrit:

quad a écrit:moi je congestionne en te voyant, c'est normal ?

Ça dépend de la partie de ton anatomie qui congestionne

D'abord une des cuisses et ensuite l'avant bras.

en tout cas c est pas ton cerveau