Muscler les trapèzes pour un débutant
Posté: 17/12/2009 00h03
Bonjours,
Alors voilà j'ai des questions par rapport à mon dos que je trouve pas du tout épais.
Mon dos à un creux immense au milieu et je me demandais s'il fallait grossir ou c'est du muscle qu'il faut avoir pour ne pas avoir un trou dans le dos ? et s'il faut le travailler ... lequel ?
( encore peu plus comme ceci mais avec les bras position normale )
Merci
Alors voilà j'ai des questions par rapport à mon dos que je trouve pas du tout épais.
Mon dos à un creux immense au milieu et je me demandais s'il fallait grossir ou c'est du muscle qu'il faut avoir pour ne pas avoir un trou dans le dos ? et s'il faut le travailler ... lequel ?
( encore peu plus comme ceci mais avec les bras position normale )
Merci