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Voila mon probleme. Lorsque je fait du Squat les deux bras m'engourdisse.

J'aimerais savoir si ya d'autre monde qui on eu se probleme et si oui comment l'avez vous reglé.

J'ai un peu cette sensation quand j'ai une prise trop serrée, mais je pense que si c'était ça, t'aurais déjà résolu le problème? Quelle largeur tu prends?

Mes bras sont totaloement au bout de la bar ( j'ai laire crusifier lol )

L'effet est pire quand jai les bras pret de mes épaule

Je sais pas trop quoi te dire, essaye de remonter la barre plus sur tes trapèzes et tire tes épaules en arrière. Varie un peu le positionnement de la barre sur ton corps en fait, pour trouver un statonnement qui soit assez confortable pour executer le mouvement.

Si ça marche vraiment pas (la mets pas la barre n'importe comment non plus) en bougeant tes bras/epaules, voire trapèzes, fait toi au front squat ou au hack squat jusqu'à ce que:

1) Tu supporte enfin le squat normal
2) Quelqu'un te trouve une meilleure solution que la mienne!

Tu prends barre haute ou barre basse ?

Basse je dirais