Besoin de réponses à quelques questions débiles !
Posté: 28/01/2010 13h08
Bonjour,
J'ai quelques questions qui me paraissent assez débiles mais dont je n'ai pas vraiment de réponse, donc faudrait qu'un ou plusieurs courageux
- Alors déjà, au niveau des abdos, comment savoir si on en a un minimum ou pas ? Je pense avoir le ventre suffisamment plat et pas trop de graisse, et on voit rien de chez rien quand je suis débout. Le seul moment où je les vois, et encore, c'est que le contour qu'on gvoit, pas les 'tablettes', c'est quand je suis allongé et que je force beaucoup. Donc en conclusion, j'en ai pas du tout ou alors faut que je sèche encore plus (sachant que je suis pas très gras) ?
- Deuxième question, j'ai un physique à la base d'un ecto, enfin assez mince quoi, et puis quand on me voit on dit que je parais fin, alors que pourtant je pèse près de 77kg pour 1m80 (j'étais à 72 il y a 4 mois quand j'ai commencé la muscu). A quoi est dû ce poids, parce que quand je vais voir les carnets de certains mecs qui font la même taille, ils paraissent deux fois plus massifs que moi avec 10kg de moi
- Troisième question, un peu moins débile je pense, c'est qu'on m'a conseillé sur ce site même de faire pas mal de tractions, ce que je fais depuis un petit mois, et mon dos gagne beaucoup en largeur, ce que j'aime pas forcément, et quand j'ai vu une photo, je trouve pas ça très beau (ça fait des omoplates bien larges quand même), surtout que le côté droit est beaucoup plus développé, mais pas assez en épaisseur. Il faut que je fasse un peu plus de rowing et moins de tractions ou je continue d'insister sur les tractions ?
- Dernière question, j'ai le côté droit bien plus développé que le gauche au niveau de l'avant bras, du bras, de l'épaule et du grand dorsal (merci le tennis). Je pense que je devrai faire un peu d'unilatéral, histoire de combler un peu le manque (jai plus de 2cm d'écart au bras par exemple, et au niveau du dos c'est bien visible), mais comment travailler efficacement juste un côté ?
Voilà, si besoin de photos, je pourrai en poster, et évitez de vous foutre de mes deux premières questions
J'ai quelques questions qui me paraissent assez débiles mais dont je n'ai pas vraiment de réponse, donc faudrait qu'un ou plusieurs courageux
- Alors déjà, au niveau des abdos, comment savoir si on en a un minimum ou pas ? Je pense avoir le ventre suffisamment plat et pas trop de graisse, et on voit rien de chez rien quand je suis débout. Le seul moment où je les vois, et encore, c'est que le contour qu'on gvoit, pas les 'tablettes', c'est quand je suis allongé et que je force beaucoup. Donc en conclusion, j'en ai pas du tout ou alors faut que je sèche encore plus (sachant que je suis pas très gras) ?
- Deuxième question, j'ai un physique à la base d'un ecto, enfin assez mince quoi, et puis quand on me voit on dit que je parais fin, alors que pourtant je pèse près de 77kg pour 1m80 (j'étais à 72 il y a 4 mois quand j'ai commencé la muscu). A quoi est dû ce poids, parce que quand je vais voir les carnets de certains mecs qui font la même taille, ils paraissent deux fois plus massifs que moi avec 10kg de moi
- Troisième question, un peu moins débile je pense, c'est qu'on m'a conseillé sur ce site même de faire pas mal de tractions, ce que je fais depuis un petit mois, et mon dos gagne beaucoup en largeur, ce que j'aime pas forcément, et quand j'ai vu une photo, je trouve pas ça très beau (ça fait des omoplates bien larges quand même), surtout que le côté droit est beaucoup plus développé, mais pas assez en épaisseur. Il faut que je fasse un peu plus de rowing et moins de tractions ou je continue d'insister sur les tractions ?
- Dernière question, j'ai le côté droit bien plus développé que le gauche au niveau de l'avant bras, du bras, de l'épaule et du grand dorsal (merci le tennis). Je pense que je devrai faire un peu d'unilatéral, histoire de combler un peu le manque (jai plus de 2cm d'écart au bras par exemple, et au niveau du dos c'est bien visible), mais comment travailler efficacement juste un côté ?
Voilà, si besoin de photos, je pourrai en poster, et évitez de vous foutre de mes deux premières questions