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Pour la graisse oui. Mais dans ce cas la pour prendre de la graisse on a pas besoin de suivre un régime spécial. Tu bouffes tout et n'importe quoi, et de la "masse" (de merde) t'en prendras.

Ben dejà le nutella/brioche c'est super bon, enfin par rapport à des biscottes, y'a pas photo.

Tu me mets devant la gueule des biscottes et une tartine de nutella direct je prends la tartine

Ensuite dans le nutella y'a des calories, bien plus que dans les biscottes, et je suis navré mais ce qu'il manque à notre ami c'est des calories, alors autant les apporter avec un truc bon au niveau goût.

Bien sur il pourrait apporter ces kcl avec de la salade, mais :

- il faudrait des kg et des kg de salade
- c'est pas terrible nature, surtout le matin.

Puis le nutella c'est des lipides qui vont simuler son système hormonal, et des glucides qui vont apporter de l'ernergie.

Alors bien sur mon post est débile, mais justement (et j'ai pas assez grossi les traits en fait) faut arrêter de délirer : le mec si il peut pas bouffer du nutella en prise de masse, il en bouffe quand ????

CPN : Comité POUR LE Nutella.

Je me rappel d'avoir mit du nutella sur mes pâtes quand j'avais plus de sauce tomate.

Impaled_-l- a écrit:Ben dejà le nutella/brioche c'est super bon, enfin par rapport à des biscottes, y'a pas photo.

Tu me mets devant la gueule des biscottes et une tartine de nutella direct je prends la tartine

Ensuite dans le nutella y'a des calories, bien plus que dans les biscottes, et je suis navré mais ce qu'il manque à notre ami c'est des calories, alors autant les apporter avec un truc bon au niveau goût.

Bien sur il pourrait apporter ces kcl avec de la salade, mais :

- il faudrait des kg et des kg de salade
- c'est pas terrible nature, surtout le matin.

Puis le nutella c'est des lipides qui vont simuler son système hormonal, et des glucides qui vont apporter de l'ernergie.

Alors bien sur mon post est débile, mais justement (et j'ai pas assez grossi les traits en fait) faut arrêter de délirer : le mec si il peut pas bouffer du nutella en prise de masse, il en bouffe quand ????

CPN : Comité POUR LE Nutella.

Un MacDo aussi c'est bon, et c'est calorique. Au niveau du gout, je préfère largement un McDo que du poulet et des pates. C'est par pour ca que je le conseillerais a quelqu'un qui veut prendre du muscle.

C'est les débutants qui compte qu'en calories sans se soucier de leur provenance.

A mon avis il demande des conseils efficaces sur la prise de muscle, par des conseils sur le gout des aliments. A mon avis, il est assez intelligent pour choisir des aliments qu'il aime si c'etait juste ca qu'il cherchait.

J' en connais qui bouffe du nutella en prise de masse mais le truc c' est que je me suis bien mis un barriere avec la nourriture sucré brioche et compagnie car vu qu' ils sont tres calorique bah c' est tres bourratif. Je pense qu' il n' y a pas assez de glucides dans une brioche que dans une biscotte complete ou au 8 cereales.
Bien sur, je suis pas sado et je les tartine avec du beurre et profite par exemple du pain d' epice avec ma prot comme collation. Je ne mange plus de nutella a part sur une crepe de temps en temps mais plus dans mon aliment car mon corps a definitivement supprimer le besoin de se gaver en sucrerie.
Enfin, je ne me qualifie pas comme etant un chevronné mais je suis assez stricte sur mes choix et mon mode de vie, c' est tres chiant des fois mais il faut savoir ce que l' on veut.
Merci pour vos reponses
Edit: je kiff le bon gros menu giant et big mac par contre et ca toute l' année mais au rythme d' une fois par semaine grand max LOL

Des biscottes complètes c'est très bien t'facon. D'ailleurs il me semble que les biscottes complètes, il y'a plus de fibres que dans le pain complet (8g contre 6g/100g en general). Certes bcp conseillent l'avoine, mais faut avouer que c'est dégueulasse...

Edit: je kiff le bon gros menu giant et big mac par contre et ca toute l' année mais au rythme d' une fois par semaine grand max LOL

Quand je vais au Quick, (max 1 fois toutes les deux semaines et encore...) je prends que deux giants. Pas de boisson (ou coca zero), pas de frites. Car ca fait deja plus de 1000 calories les Giants. Pour le moment ca me dérange pas trop, car j'y vais surtout pour le sandwich.

Putain le quick je peux vraiment pas

Sinonn j'ai un pote qui bouffe ausi des biscottes... à chaque fois ça me fait de la peine

Après ce que propose impaled, c'est une bonne grosse PDM, pour faire grimper un max les perfs, le muscles, mais ça impose un sèche après.
Alors que aimeka préfère une PDM lente.
Après bandygreg c'est à toi de voir ce que tu veux.

Impaled_-l- a écrit:le mec si il peut pas bouffer du nutella en prise de masse, il en bouffe quand ????

CPN : Comité POUR LE Nutella.

Hum ... C'est pas faux !