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Bonjours,

j'ai ressemment lu qu'Arnold Schwarzenegger conseillait de s'entraîner autant à fond au développé incliné qu'au développé couché; que le développé incliné l'avait fait énnormément progresser au niveau des pectauraux.

Tout d'abord, qu'en pensez-vous ?
Ensuite, sur un programme de musculation de type fullbody ou halfbody, il vaut mieux mettre dee DI ou du DC ?

merci d'avance pour vos conseils/avis.

Quand tu construis tu maison tu commences par les fondations ou par le toit ?

hahaha je sais où tu as lu ça.

j'ai ressemment lu qu'Arnold Schwarzenegger conseillait de s'entraîner autant à fond au développé incliné qu'au développé couché; que le développé incliné l'avait fait énnormément progresser au niveau des pectauraux.

pourquoi tu ne vas pas poser ta question sur le forum du site en question ?

je l'ai possé ici parce que je voulais avoir votre avis, vu que ce forum à l'air sérieux, comparé à la plupart des autres forums infestés de kéké voulant se muscler en 4mois avec des pompes et des abdos.

Donc d'après vous c'est de l'intox, mieux vaut un bon DC qu'un DI !?

Lis là FAQ.

ok, dsl de vous avoir fait perdre votre temps si la question avait déjà été répondue.

le développé incliné, tu peux commencer à en faire au niveau intermédiaire

après ce sera pas forcément magique pour le haut des pecs, ça dépend de ta morphologie et de tes points forts

si tu as des gros deltoides antérieur, ça fera rien

Fabrice P. a écrit:le développé incliné, tu peux commencer à en faire au niveau intermédiaire

si tu as des gros deltoides antérieur, ça fera rien

Justement, si tu attends d'avoir déjà des deltos pour bosser le upper pec, t'es dans la merde.

Développé tes clavicules toi déja.

comment voir si on a les deltos en avance ?

non mais sérieux
en me regardant dans un miroir je saurais pas le dire
comme bras longs et bras courts ... aucune idée

Change de lunettes.

c'est peut étre parce que j'ai l'équilibre parfait en fait

Je peut pas t'aider kensei je suis vraiment le pire pour voir les points forts et faibles des gens XD

moi je vois le tien : l'orthographe

Wonder a écrit:moi je vois le tiens : l'orthographe

Plaît-il?

chuut j'ai édité il a rien vu

Le pire c'est que j'ai eu un doute mais la flemme de vérifier

"Je me ris de tout maître qui n'a pas su rire de lui-même ». "

Niezstche


Ce que je voulais te dire c'est d'eviter d'écrire en sms

Désolé l'habitude je n'y pense plus