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on remarquera du reste que notre jeune ami ne s'est pas encore présenté

IL a pas besoin, on l'imagine tous énorme et beau, bien dans sa fibre...

Non Raphael, le sale connard c'est toi et ceux qui se permettent d'insulter gratuitement - et excessivement bêtement d'ailleurs- et après de venir chouiner parce qu'on leur répond avec autre chose qu'avec des courbettes.

Bon je suppose que ça fait parti du syndrome de "mail rage" qui veut que par internet certaine personne deviennent beaucoup moins civiles que dans le non virtuel.

Bird, puisque tu es encore là, montre nous que tu peux être constructif et faire autre chose que parasiter le forum : fais nous part de tes recherches concernant les questions que tu poses, la stratégie que tu penses élaborer et demande nous notre avis sur des points précis. Là, oui, on pourra avancer. Bref, montre nous que qu'il y a de la motivation derrière tout ça et que tu n'es pas juste une grosse loque passive.

Si ça continue il va échouer smart aussi...

Mr P à totalement échoué à connecter ses neurones et ça le rend mauvais, méchant, mesquin : on le comprend, ça doit pas être facile tous les jours.

Relisez bien le thread et posez vous la question : comment auriez vous réagit si on vous avez parlé de la sorte ? Bon, c'est vrai que ça devient difficile de parler muscu à présent lorsque chaque phrase est agrémentée d'une insulte :

Tarlouze, lopette, pauvre merde, retourne ., sale connard, grosse loque passive, parasite......Hi,hi : vous en avez du vocabulaire et de la répartie ! Et bien sur faudrait pas se montrer agressif avec ça !

Quant au parasitage, faut pas confondre Alban : c'est toi et qq comparses qui avez parasité ce thread avec vos moqueries à deux balles et vos insultes minables.

Voilà, amusez vous bien à vous comporter comme des wanna-bully et à larguer vos insultes sur internet

Moi je compte les coups.

Et là je dis un gros -1, car Alban s'est montré relativemnent amical, constructif et diplomate dans son dernier post.

ce que tu comprends pas, c'est que la racine du mal c'est tes questions de merde, qui ont été posées déja mille fois et qui attestent d'un manque flagrant de recherches, et par là même d'intèrêt pour ce sport.

quant au fait de parasiter ton topic, il n' y a pas de mal à ça puisqu'il parasite lui-même notre forum. personne n'aurait répondu comme ça à des questions intéressantes.

donc ta gueule

Là Raph aussi est diplomate, aimable et amicale, alors faut arrêter de dire que c'est nous les grossiers hein

donc ta gueule

Bird a écrit:Quant au parasitage, faut pas confondre Alban : c'est toi et qq comparses qui avez parasité ce thread avec vos moqueries à deux balles et vos insultes minables.

Et mes couilles sur ton nez ducon ?
On te laisse une chance d'avancer et toi tu nous fais un caca nerveux...

Si t'es pas foutu d'utiliser google ni la fonction recherche du forum (et je ne parle même pas de ton cerveau)...

en résumé, tu as rien cherché bird? pas de questions plus précises? tu vas échouer la diététique cette fois?

Tarlouze, lopette, pauvre merde, retourne ., sale connard, grosse loque passive, parasite

Voilà la présentation qu'on attendait tous!
On peut m'insulter tout ce qu'on veut, moi je m'en fous complétement, lache toi si ça peut te faire du bien. Moi je t'aime Bird, tu as l'air cosmique!

on t'aime tous bird

j'ai envie de faire un topic à ta gloire

Les vacances ça nous réussi vraiment pas, on passe notre temps sur internet à couler des pauvres nouveaux. Euh vous coulez des pauvres nouveaux

yo calmos le but est de faire du muscle ou une perf
alors cool et respect entre nous
deja qu'on est pas nombreux a penser la meme chose
alors si on se tue entre nous

dites les gars j'ai oublier.... les prots c'est quant qu'il faut les prendre deja??

okok

tu as lu tout le topic musclor?

Un flingue , des insultes !!!
Y aurait il un message d'amour la dessous

Musclor60 a écrit:Un flingue , des insultes !!!
Y aurait il un message d'amour la dessous

"Musclor60

Messages : 29
Inscrit le : 24/08/06"

Tu viens de débarquer, tu ne sais pas apprécier le groove de smart

Le topic "insultes" aurait été déplacé ici?
Je m'y perd dans ce forum moi....

C'était une erreure, On vient de le remettre . je crois.
Sur smart, c'est les plus musclés qui ont raison, pas besoin d'argumentation, c'est tout!

C'était une erreure, On vient de le remettre . je crois.
Sur smart, c'est les plus musclés qui ont raison, pas besoin d'argumentation, c'est tout!

Tu étais au fond de la classe pendant ta scolarité dis-moi?

non il était .

Putain y'en a du merdier dans son cul le pauvre
(la vache ce qu'on est lourd )

à propos dolarcles, tu serais motivé pour que l'on se rencontre maintenant que je vis à lausanne? je t'offre un entrée gratuite à mon fit si tu veux, j'en ai plein

Les gars complètement hors-sujet à part ça
Yeha une entrée gratuite à ton fit' ça pourrait être sympa que je vois à quoi ça ressemble. Par contre faudrait attendre un peu la rentrée car là je vaux plus rien à rien avec mes mains complètement démolies à coup de kta (sdt interdit )
Faut que je m'y amène quand j'aurais repris le sdt histoire qu'on se marre un bon coup!

on fait les jambes

Bouge pas, j'ai une idée.
[edit] Et hop msn powaa (plus simple quand même)

b

C'est totalement nul

https://www.superphysique.org/articles/p ... _debutants

J'aurais pas dis mieux ^^

Salut a tous,

Est il bon de faire une coupure pendant les vacances afin de reposer le corp et de lui permettre de recuperer???

Ca dépend de ton entraînement mais si tu fais jamais de période de récup', la tu va voir que ton corps va grandement apprécié

Je m'entraine 4 fois par semaine et je m'arrete un mois l'ete (par force).
Pour les vacances de Noel je pensai faire un break.

Si tu ne t'arrête jamais, oui fais un break. Perso je fais des cycles de trois semaines avec une semaine de récup ou je fais des séries à 60% RM

Bonjour, sa fais plus de 4ans que je pousse, j'ai 23ans biento et la j'ai un coup de mou, j'ai du mal a recuperais j'ai de plus en plus de courbature. Je prend de la 100%whey, creatine et bcaa 6400, je dors entre 8et10h par jours. Je mange correctement matin midi et soire . Besoin de conseil svp

bonjour, quel est ton programme d'entrainement ?

Pour la fatigue il y a principalement trois choses à prendre en considération : sommeil, diète, entraînement. Si les deux premiers vont bien pour toi, il est fort probable que tu t'entraînes de trop.

Avec le temps de merde qu'on a en ce moment, ça ne me choque pas d'avoir un coup de mou.