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Hello,

il me semble que la machnie "chest press" et le développé couché sollicitent les mêmes muscles. Ai-je raison ou tord?
Voici celle que j'utilise en salle
L'avantage étant d'avoir un mouvement dirigé et un "stop" au pied pour travailler seul.

merci.

C'est pas pareil. Cette machine est convergente, donc au cours de la poussée et mains se rapprochent, alors qu'au DC l'écart reste le même (enfin j'espère pour toit ). Apre spour le reste je ne suis pas assez érudit pour te dire si c'est mieux ou non que le DC, c'est différent

Fais du développé couché.

il est clair qu'en se référent au dessin sur la machine, il semble qu'elle sollicite plus le dos et un peu les avant-bras. C'est uniquement au niveau des sensations que j'avais l'impression de pas mal travailler les pectos.

Merci