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C'est sur que le fait de compter, souvent ca crée une barriere a l'effort, sans compter en y allant a la sensation on peut bien tirer 15 reps alors qu'en format on va en chier a 10/12, parce que dans notre tête on s'est conditionné a en passer un nombre x, et qu'a ce nombre x on doit plus ou moins en chier.

par contre pour quantifier sa progression...