Forums SuperPhysique

Bonjour à tous!

je me suis inscris il y a longtemps, et je poste mon premier Topic.

Je me demande et j'aimerais bien votre avis comment faut il tenir la barre au DC. Je ne parle pas de pronation ou suspination mais plutôt où mettre le pouce. Du même coté que les autres doigts (suicide grip) ou bien derriere la barre (moins dangereux). Je constate qu'avec le suicide grip ma force est decuplée. Je suis capable de soulever plus lourd.

J'aimerais votre avis.

A+ et bien à vous.

faut mieux fermer le pouce sur la barre car tôt ou tard elle va te tomber dessus.

Sehnsucht a écrit:Bonjour à tous!

je me suis inscris il y a longtemps, et je poste mon premier Topic.

Je me demande et j'aimerais bien votre avis comment faut il tenir la barre au DC. Je ne parle pas de pronation ou suspination mais plutôt où mettre le pouce. Du même coté que les autres doigts (suicide grip) ou bien derriere la barre (moins dangereux). Je constate qu'avec le suicide grip ma force est decuplée. Je suis capable de soulever plus lourd.

J'aimerais votre avis.

A+ et bien à vous.

Yann S. a écrit:faut mieux fermer le pouce sur la barre car tôt ou tard elle va te tomber dessus.

Y'a deja des topics là dessus.

[youtube]cSJCDcAKShA&feature=related[/youtube]

lalali lalou.

"Pour progresser il faut durer et (donc) ne pas se blesser"

[youtube]cSJCDcAKShA&feature=related[/youtube]

Voila

ouais bon te la pète pas

merci quand même

Mais de rien mon cher
Comment elle s'enfonce n'empêche la cage thoracique