Curl marteau et curl incliné
Posté: 04/04/2010 12h59
Salut a vous.
J'aimerai savoir si on pourrai faire le curl incliné depart prise neutre,puis rotation pour finir en supination?
Sa supprimerai je pense le travaille des avant bras non?
Puis pour le curl marteau,moi je le fait avec haltere,et alterné,mais je sens pas grand chose niveau du bicep.
Je pense que je prend tout au supinateur.
Que me conseillez vous?De le faire avec une barre bomber ou faire curl marteau en travers?
Bonne fete de paque a tous.
J'aimerai savoir si on pourrai faire le curl incliné depart prise neutre,puis rotation pour finir en supination?
Sa supprimerai je pense le travaille des avant bras non?
Puis pour le curl marteau,moi je le fait avec haltere,et alterné,mais je sens pas grand chose niveau du bicep.
Je pense que je prend tout au supinateur.
Que me conseillez vous?De le faire avec une barre bomber ou faire curl marteau en travers?
Bonne fete de paque a tous.