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Rowing prise neutre ou prise pronation

Posté: 12/04/2010 20h39

par flanker

Dans le prog inter le lundi il y a:

Rowing assis à la machine coudes ouverts, peut on le faire en prise serrée neutre :?:

:?:

Re: Rowing prise neutre ou prise pronation

Posté: 12/04/2010 21h35

par Thomas

non

Re: Rowing prise neutre ou prise pronation

Posté: 13/04/2010 07h35

par Fabrice SP

coude ouvert c'est pour les deltoïdes postérieurs

si tu le fais serré neutre ça reporte l'effort sur les trapèzes

Re: Rowing prise neutre ou prise pronation

Posté: 13/04/2010 08h19

par flanker

Ok merci!!!