Forums SuperPhysique

Salut.

Sujet un peu con ,mais j'ai lut sur le net que le fait de faire du sport etant malade pouvais etre contre productif.

J'aimerais savoir votre avis la decut,en plus aujourd'hui je me suis reveiller avec un gros rhume(nez un peu boucher,je suis mou,...)et je sais pas si sa vaut le coup de faire quand meme ma seance ou pas.

Vous en pensez quoi?

Sujet un peu con +1

Si t'es vraiment malade ne va pas à la salle sa sert à rien.

Sujet certe con, mais tout le monde se pose la question...

D'expérience, quand je suis malade, ça ne sert à rien de m'entraîner, sauf à faire durer la maladie encore plus longtemps, et à perdre le moral en faisant des séances de merde.

Il vaut mieux se reposer. A la reprise, on perd un peu sur les perfs, mais ça revient vite.... de toute façon, à moins d'être très gravement malade, auquel cas la question de l'entraînement ne se pose pas, on ne perd pas de muscle, ou alors ça ne se voit pas

Ok

J'espere que demain j'irai mieux

Moi j'avoue que c'est aux sensations...

Si je sens que ça sert a rien, que je vais faire de la merde et que ça va juste ralentir la guérison alors pas de muscu. Mais si je me sens j'y vais, d'ailleurs j'ai déjà fait de très bonnes séances en étant malade (faut dire que shooter au paracétamol/codéine tu sens plus trop l'acide lactique )

Moi je fais du cardio, prendre l'air me fait guérir.


(et pourtant j'habite en montagne)