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sa reproduit le curl incliné en marteau ?

un peu

un peu hs dsl, mais vous sentez avoir encore de la marge sur votre physique niveau masse?ou sentez vous avoir atteint votre max sur certains muscle niveau développement?

c'est pas une question de masse
je suis rattrapé par mon âge
je dors moins bien, la testo et tous les facteurs de croissance diminuent, ...
ce sont les années plus que mon potentiel de masse qui sont limitantes

ok je vois;)
merci

Ca fait quoi d'être de plus en plus maigre ?
Me suis toujours posé cette question.
Maintenant que tu vis, tu pourrais nous en parler.

pendant tes 3mois sans training t'as dû avoir un peit apperçu je suppose

Je trouve ton bras encore plus gros depuis quelques temps

Rudy a écrit:Ca fait quoi d'être de plus en plus maigre ?

Avec les cannes que tu as, tu devrais pouvoir répondre à ta propre question

Soap a écrit:Je trouve ton bras encore plus gros depuis quelques temps

quand je filme dans la journée, l'éclairage est meilleur qu'en pleine nuit

Je ne comprends pas trop cette variante.
Je crois que c'était dans un de vos articles sur le brachial où vous dites que c'est plus la position de l'épaule qui influence votre recrutement du brachial, plutôt que la position du poignet.
Quel est l'intérêt alors de cette variante ?

Rechercher quand même l'étirement du brachial ?

c'est un exo en superset alors que le biceps est fatigué
il ne faut pas chercher à en comprendre plus que ça

Okay