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Bonjour/Bonsoir j'ai 15 ans je suis devenu passionné de musculation dès le jour ou j'ai vu vos vidéo et mon frère en faire je suis sportif aime se savoir vivant et en pleine forme je n'ai jamais fumée ou bu dans l'excésivité a limite quelque verre de bière pour le peut de soiré au quelle j'ai assisté.J'ai vu les vidéo de Rudy Coia et je me sens vraiment passionné par le culturisme je voudrais prendre de la masse musculaire malgré que je ne dépasse pas les 1m72 doit-je attendre ma majorité mais malgré cela continué a faire du sport ou continué cette passion qui évolue chaque jour en moi j'aimerais si possible avoir un entretien avec Rudy Coia je pense l'admirer dans cette catégorie de ce sport et je pense qu'il pourra me donner de très bon conseil merci de votre attention et compréhension à très bientôt j' espère.Veuillez m'excuser je ne peut fournir de photo car aucune n'ai assez éclairer pour montrer mon corps.

Salut à toi, mais je ne comprends pas l'intérêt de ton topic dans cette section où l'on pose des questions spécifiques à l'entrainement....

Je locke ton sujet.

Tu peux ouvrir un cahier d'entrainement par contre.

Si tu voulais juste te présenter, on ne se présente pas sur les forums SuperPhysique. C'est le cahier d'entrainement qui fait foi.