Re: Utilité de cibler le haut de pectoraux (dans mon cas) ?
Posté: 28/07/2010 16h51Thomas a écrit:Benjamin Serret a écrit:Sinon Thomas , pourquoi tu n'essayerais pas DC X3 et DC incliné X3 , juste histoire de voir ce qu'il se passe dans la partie basse ?
Le DI, j'aime pas.
Sinon tu veux dire 3x semaine ou 3 séries ?
3 series , comme tu disais que tu faisait 6 serie de DC dans ton entrainement 2 et que tu ressentai bien partout sauf en bas des pec , je proposait juste de diviser tes 6 serie en 3 D C et 3 D I .
mais si Monsieur n'aime pas lol
