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Je suis degoute... aujourd`hui j`ai amene a ma salle un ami a moi, et on s`est entraines ensemble. Seulement voila - le mec n`avait jamais souleve une barre de sa vie, c`etait la premiere fois qu`il allait dans une salle de sport. Pourtant j`ai toujours trouve qu`il avait un excellent physique... Enfin bref.

Pour sa premiere seance j`ai decide de ne pas passer tout de suite par les mouvements techniques comme le squat ou le sdt, je voulais juste tester sa force sur des mouvement simples a executer comme le DM et les tractions.

Et la encore une fois jsuis degoute. Pour information le mec a 19 ans, et pese 79 kg pour 1m80. Il n`a jamais fait de sport de sa vie, sauf 6 mois de judo, mais bon il preferait manger des chips assis devant la tele...

Au DM voila ce qu`il a fait (de memoire):

echauffement avec barre a vide - quelques reps a 20 kg
quelques reps a 30 kg
5 reps a 40 kg
5 reps a 50 kg
4 reps a 60 kg.

C`est a dire que ce mec qui n`avait jamais souleve de barre de sa vie a pousse 4 x 60 au DM. Soit un maxi theorique d`environ 68 kg (soit un DC a environ 102 kg).

Ensuite les tractions. Encore sous le choc du DM, je voulais voir combien de tractions il arrivait a faire avec son poids de corps... Il en a fait 25

Inutile de preciser que le mec n`a meme pas encore passe le stade de l`adaptation nerveuse, alors qu`est-ce que ca va donner dans quelques semaines. Je suis sur le cul. Ensuite on est passe chez moi et j`ai mesure son poignet... un peu plus de 19 cm... tout s`explique. Il a une ossature monstrueuse et il est tout sec. Je pense que j`ai sous la main un futur Bulk.

Chris

Je pense que j`ai sous la main un futur Bulk.

Chris

magnes-toi de le breveter

Exactement comme un copain à moi, c'est dégoutant, ce gars n'a jamais fait de sport de sa vie, il fait 1m83/78 kgs hyper sec et bien musclé!!!
A la limite ce serait compréhensible si il avait un métier physique, mais il est ... dessinateur!

Je verrais ces perfs cette semaine a son premier entrainement...

Ah ben tiens, tu me rappèles un graphiste dans ma boîte !
Il n'a jamais fait de sport, fume et tout ce que tu veux .. il a des avants-bras + big que moi (alors que je fais déjà 40cm d'avant bras)

C'est pas toi qui m'a dit que personne ne fume ou tu bosse???!!!

La nature n'est pas égale avec tous, loin de là, enfin, j'ais pas trop à me plaindre perso.

Laurent, je t'ai dit que dans notre bureau personne ne fume mais cela ne veut pas dire toute la boîte.
Mais effectivement, personne ne fume car personne n'a le droit de fumer et tout le monde semble le respecter.
Nous avons des salles fumeurs donc pas d'excuse pour ceux qui fument.

ouai, c'est bon, je te cherchais juste un p'tit peu

Je sais

bah oui y a des gens qui naissent gorilles et d'autres qui naissent crevettes, c'est comme ca

Tu vas essayer de l'orienter Chris, vers l'haltéro ou le power comme toi? Je pense qu'il préfèrerait rester avec un physique appréciable je pense plutôt non?

Sinon, 19 de poignet, c'est si monstreux que ça? Parce que j'en suis pas si loin .

ca dépend de la taille, si t'as 19cm pour 1m90 c'est moyen mais si tu fais 1m60 c'est énorme !

Et la encore une fois jsuis degoute. Pour information le mec a 19 ans, et pese 79 kg pour 1m80

C'est pas con en effetta remarque, mais son copain fait 7-8 cm de moins que moi, donc si chez lui c'est enorme, chez moi c'est très bien! C'est pour ça que j'ai pas précisé...

si t'as 19cm pour 1m90 c'est moyen

arf je fait 1m92 et un mini peu moins de 18 cm du poignet
j'ai une ossature en plastic alors ?

non je disais ca comme ca, aucune idée de ce qui est moyen, mais 19cm pour quelqu'un d'1m60 ca c'est énorme.

Grimek avait ~20.5-21 pour 1m75~ et il était celui qui avait la plus forte ossature chez les bbs des 40-50s

Marc a écrit:

si t'as 19cm pour 1m90 c'est moyen

arf je fait 1m92 et un mini peu moins de 18 cm du poignet
j'ai une ossature en plastic alors ?

Oui en effet a 18cm t'a pas de gros os. Moi je fais 1m93 et jai 19,4cm de poignet, et je n'Ai pas de gros os tout de meme. Je me situe dans la moyenne.

Si tu veux voir de gros os, je sais pas chez toi, mais ici, on a qu'A se tourner vers nos grand parent, et oncle. Moi ma famille sont tous des personnes qui ont travailler soit sur une ferme, soit dans le bois. J'ai un oncle qui a 22cm de tour de poignet, je le sais je l'ai mesuré a noel passé juste pour voir car je trouvais qu'il avait une ossature d'enfer.

Vincent a écrit:non je disais ca comme ca, aucune idée de ce qui est moyen, mais 19cm pour quelqu'un d'1m60 ca c'est énorme.

Grimek avait ~20.5-21 pour 1m75~ et il était celui qui avait la plus forte ossature chez les bbs des 40-50s

Le gar dont j'ais parlé au début du topic à sûrment plus que 21cm, et il fait 1m83
Je vous dirais cb il a quand je l'aurais mesuré.

Sébastien a écrit:Ah ben tiens, tu me rappèles un graphiste dans ma boîte !
Il n'a jamais fait de sport, fume et tout ce que tu veux .. il a des avants-bras + big que moi (alors que je fais déjà 40cm d'avant bras)

Mouais, mais soit il fait 2m , soit il est pas tout sec...ou on tient le prochain mr olympia...

c'est clair, Oliva avait tous juste 16'' (40.6cm) d'avant bras pour 1m75 et très sec.

Robby1 a écrit:

Sébastien a écrit:Ah ben tiens, tu me rappèles un graphiste dans ma boîte !
Il n'a jamais fait de sport, fume et tout ce que tu veux .. il a des avants-bras + big que moi (alors que je fais déjà 40cm d'avant bras)

Mouais, mais soit il fait 2m , soit il est pas tout sec...ou on tient le prochain mr olympia...

Heu non, il fait environ 1m75 et est assez sec.
D'ailleurs, je connais d'autre personne qui ont de gros avant bras bien sec tout comme je connais des mecs qui ont des mollets de fou (plus de 55cm à vu d'oeil) pour la même taille et tout ça relativement sec.
C'est génétique, cela s'appèle des points forts.

(Juste une question pratique : le poignet on le mesure où exactement ? Juste à la fin de la main ? Ou sur l'os en boule à l'extérieur du poignet? )

EDIT : Ok, ca me fait 17cm pour 1m82 j'ai un ossature tres fine...

A la fin et en écartant les doigts

177cm et 15 cm de poignée

177cm et ... heu .. 21,5 cm

Tu vas essayer de l'orienter Chris, vers l'haltéro ou le power comme toi? Je pense qu'il préfèrerait rester avec un physique appréciable je pense plutôt non?

Disons que je vais deja attendre qu`il passe le stade de l`adaptation nerveuse sur des mouvements de muscu plutot que d`haltero. Apres on verra. Je pense qu`il sera plus branche muscu qu`haltero parce que l`haltero est plus technique et quand on est debutant en weight training on a pas envie de se faire chier a apprendre des mouvements trop techniques (arrache par exemple).

Samourai juste un commentaire - a mon avis t`es encore un peu jeune pour prendre ton tour de poignet - ta masse osseuse va encore augmenter.

Just for the record - les plus gros poignets dont j`ai entendu parler personnellement sont ceux de Paul Anderson (peut-etre l`homme le plus fort du 20e siecle) avec 21,9 cm... Ca m`etonnerait pas que ses avant-bras a lui etaient plus gros que mes cuisses

alors moi je suis vraiment un bebe crevette

j'ai 22 ans , 1m77 et ... 15.8 cm de poignet
je vais sans doute avoir du mal a devenir tres fort
j'ai quasiment le poignet d'une fille , certaines doivent meme me depasser , putain ca fait mal au morale !

Sébastien a écrit:177cm et ... heu .. 21,5 cm

Ca c'Est du freak de chez Freak mes amis!!!

moi jai 16cm de poignet pour 174 cm..

c'est un poignet de gonzesse y a pas a dire !
mais franchement j'en ai rien a fouttre

Ce qui est chiant avec mon poignet c'est que je ne peux jamais acheter des montres avec des bracelets d'origine ..
Je suis toujours obligé de les changer et le bijoutier est tjs obligé d'acheter un bracelet + long parce que je n'arrive même pas au premier trou du bracelet

ca change bcq le poid l ossature ? peut i avoir des 10 eme de kilos de difference rien que avec l'ossature?

pas en poids mais en volume
pour la même quantité de viande sur un biceps, si t'as ton os qui a une circonférence de 17cm et un autre os qui a 22 cm .. le gars à l'ossature + grosse aura des muscles + gros (mais pas forcément + fort)

Marc,

Lorsqu`un mec qui mesure 1m80 au poignet de 22 cm commence la muscu, il est probable qu`il ait 39 cm de bras, a un taux de graisse de 10%. Un mec de la meme taille avec un poignet de 16 cm ne depasse pas 40 cm de bras a 10% de mg apres des annees et des annees de muscu, sans steroides. Il est meme probable que le mec de 16 cm de poignet ait des chevilles plus petites que les poignets de l`autre mec.

Sébastien a écrit:A la fin et en écartant les doigts

juste à la fin de la main, tu es sûr de ton coup là? Ne serait-ce pas plutôt après la petite boule osseuse, c'est à dire à l'endroit le plus fin? Disons à 3/4 cm de la fin de la main?

Et les doigts écartés, why?

Oui mais la ou ca devient emmerdant, c'est quand le mec qui a 22cm de poignet est un frimeur de la pire espece. Le genre qui ne s'entraine depuis qu'un an, mais qui se permet de faire la lecon a tout le monde, et meme au vétéran du gym qui on plus de 15 ans de muscu dans le corps, tout ca parce qu'il est plus gros. Des mecs comme ca, c'est rempli.

Mon cousin ca fait 1 an qu'il s'entraine, mais il a tout une génétique, et oui il est aussi baleze que moi, si c'est pas plus, et il l'a ramene a chaque fois qu'il me voit. Du genre, merde t'a pas grossi depuis le temps, moi j'ai pris 5 kg, et 2 cm de bicep etc... tu vois le genre. Il fait chier.

Cristophe Min a écrit:c'est à dire à l'endroit le plus fin? Disons à 3/4 cm de la fin de la main? Et les doigts écartés, why?

Oui c'est ça, à l'endroit le plus fin.
Les doigts écartés, c'est pour dire que la main doit être ouverte.
C'est de cette manière que les mesures sont faites.

Ah oui?? les doigt écartés?? Ah bon, je passe de 19.4 a 19.7 cm si j'ouvre la main. HOURRA!! Pour ce que cette donné peut servir.

Je ne m,attarde pas aux chiffre que je ne peux changer, mais je travail seulement ceux que je peux changer.

Just for the record - les plus gros poignets dont j`ai entendu parler personnellement sont ceux de Paul Anderson (peut-etre l`homme le plus fort du 20e siecle) avec 21,9 cm... Ca m`etonnerait pas que ses avant-bras a lui etaient plus gros que mes cuisses

Je pense que le gars que je connais en à de plus gros, mais son cas est très spécial.

Je pense que le gars que je connais en à de plus gros, mais son cas est très spécial.

il marche a 4 pattes ?

ça ne vous concerne pasc'est sa vie privée, donc vous n'en saurez pas plus.

Quitte à passer pour un con.

ha ? ben je sais pas tu en parle tout les 2 post de lui

Laurent R. a écrit:ça ne vous concerne pasc'est sa vie privée, donc vous n'en saurez pas plus.

Quitte à passer pour un con.

Moi j'en ai rien a foutre, mais attend la... pour préserver sa vie privé??? C'est bidon comme raison ca! Un mec anonyme, copain d'un certain Laurent R. surnommé le Suisse. Tu me vois demander ca sur la rue pour retracer le mec, ben voyons. Tu me donne 20 ans et je ne le trouve jamais! Ici tout est anonyme. Alors savoir que Mr.X est mancho ou un truc du genre, ca change rien au monde a mon avis. Car personne fera le lien entre Mr.X et la vrai personne.