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yop

Bon, il est temps pour moi de racheter du matos, je doute fort que mon "bricolage" de banc décliné tienne fort longtemps donc je pensais me racheter un banc déclinable muni de chandelles

Hors j'ai eu le choix entre plusieurs modèles interessant, certains proposant une barre guidée et d'autres un système de chandelles plus classique à la barre libre.

Etant fragile des deltos antérieur (blessé il y a quelques temps) et en réhab sur le delto post côté gauche (luxation; sans parler des douleurs chroniques aux poignets..cassé de partout ) je me demandais ce qui dans mon cas serait le plus safe pour mes tendons/articulations.

Voici les différents bancs que j'ai repertoriés:







ou alors je peux aussi choper une paire de chandelles de ce type si le libre est plus safe: mais je me priverai du leg et du pupitre

Alors quel est le plus safe, Barre libre ou guidée

A ce prix là, je doute que le guidé soit de bonne qualité

Les roulements sur le marcy demi smith sont en plastique, je te le déconseille

Et bien voilà qui règle un 1er problème, une bonne smith c'est pas dans mes moyens

autant faire du dc en libre que de se taper une smith a chier !

Pour l rack, tu en as un body solid sur fityness boutique à 160€ et super robuste, te reste le banc à mettre en dessous

Sinon pour les deux banc restant, j'opterais pour le weider.

Salut,

J'ai travaillé en libre a la maison, j'ai pris 2 fois la barre sur la figure et j'ai vite etait limité (travaillant seul).
J'ai acheté ca:

C'est pas mal et je travaille en securité et je n'ai pas de limite de poids.