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Je voulais savoir, au niveau de la musculation du dos avec les tractions prise large devant, il vaut mieux faire le mouvement "entier" en bossant sur des séries plus courtes ou plutot travailler en partiel bas et bosser en série plus longues ? (On m'a dit que travailler en partiel bas favorise d'avantage notre concentration sur le mouvement du grand dorsal/grand rond...)

va voir sur le site de M.gundill,regarde sa façon de faire
a une certaine hauteur de ton mouvement,les biceps vont intervenir "trop" defavorablement a ton ton dos

Je dirais que cela dépend de ton niveau, si tu en fais moins d'une douzaine complètes je pense que les bienfaits du partiels sont alors limités car c'est surtout en séries longues que les tractions partielles sont vraiment bénéfiques.

ben a écrit:va voir sur le site de M.gundill,regarde sa façon de faire
a une certaine hauteur de ton mouvement,les biceps vont intervenir "trop" defavorablement a ton ton dos

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