Forums SuperPhysique

Voila, j'ai une posture comme celle ci (Celle de droite) :



Je voudrais savoir si c'est possible de me remettre un peu plus droit grâce à certain exercice ? Et les quelles dois-je éviter ?

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Je suis en prise de masse et je voudrais savoir quelle protéine dois-je prendre parmi cette liste (Rapport/Qualité prix) ?

Hum, j'ai le même soucis que la position n°1 (comme la plupart de tous les ados de nos jours ) ... On m'avait conseillé le shrug arrière pour "placer en arrière" les epaules.
Et pour les genoux, je ne vois pas trop comment on peut tout le temps les fléchir

Le rowing barre, peut mettre ton torse un peu plus en avant?

La solution est marquée sur ton image...

Cela ne me dit pas quelle exercice est le plus éfficace pour me remettre droit.

Déja il y a le crunch. Apres je vois pas pour les épaules et le reste.

Déja putain tu postes ici tu respectes les regles et ne parles pas de marques concurentes a PEAK, apres si tu souhaite qu'on t'aide tu fais UN POST PAR QUESTION, mais avant ca tu utilises la fonction rechercher car toutes les réponses sont sur le forum

Et si t'as du fric et que tu n'a pas envie de te faire chier a lire le forum tu achetes les bouquins de carrio pour al posture, et un coach pour le reste.

Ca devient chiant a la fin.

Bumjy a écrit:Je voudrais savoir si c'est possible de me remettre un peu plus droit grâce à certain exercice ? Et les quelles dois-je éviter ?

C'est l'objet du livre de Christophe Carrio :
http://www.amazon.fr/corps-sans-douleur ... hysique-21