Squat écarté vs squat classique ?
Posté: 22/05/2003 18h36C'est bizarre, je viens de faire du squatt et j'ai ressenti une douleur grandissante puis assez importante au niveau du genou droit (au début de la phase de poussée). C'est devenu vraiment important lors de ma seconde série de chauffe (50kg) Bon... J'arrête, je passe un peu dépité à la machine à quadriceps (aucune douleur). Je retourne au squatt -> redouleur. Je retourne pousser sur les boudins...
Et puis je me dis que c'est trop bête : je retente le squatt, mais jambes écart, et là, aucune douleur, le grand confort ! J'ai pu faire ma scéance pépère (moins lourd que d'habitude quand même).
C'est zarb quand même, je sais pas d'où ça vient. Je me demande du coup si je ne vais pas continuer lors des prochaines scéances à faire du squatt avec les jambes écarts (et pieds pointés vers les cotés). Quelle différence y a-t-il avec du squatt normal ?? Au niveau des différents muscles travaillés ?
Et puis je me dis que c'est trop bête : je retente le squatt, mais jambes écart, et là, aucune douleur, le grand confort ! J'ai pu faire ma scéance pépère (moins lourd que d'habitude quand même).
C'est zarb quand même, je sais pas d'où ça vient. Je me demande du coup si je ne vais pas continuer lors des prochaines scéances à faire du squatt avec les jambes écarts (et pieds pointés vers les cotés). Quelle différence y a-t-il avec du squatt normal ?? Au niveau des différents muscles travaillés ?