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Je sens plus les pectoraux travailler au Développé Assis qu'au Développé Couché.

Est ce que je doit remplacer le Développé Couché par le Développé Assis ?

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Développé Assis :
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Tout dépend de ta morphologie, de l'écartement de tes mains au dévelloppé couché, entre autres choses...

Je fais 1M66 pour 63 kg. Donc je doit être Mésomorphe.

Et le banc est pile à ma taille (l'écart des bras est exactement celui que je prends que Développé Couché).

Je ne comprends pas pourquoi tu poses la question, étant donné que tu dis toi même que tu sens plus les pectoraux avec cet éxo?! A moins que tu pratiques le DC dans le seul et unique but de développer tes triceps

Les Morphotypes ça ne veut rien dire.
Si tu sens mieux tes pecs à la machine assis et que tu prends du muscle, pourquoi te poser ce genre de questions?

En parlant de morphologie, je ne voulait pas parlé de cela.
En fait, il se trouve que certaines personnes vont avoir plus de facilité à prendre du pec au développé couché. Les autres auront tendances à tout prendre dans les épaules.
A toi de voir si tu arrive à recruter suffisamment tes pectoraux au DC.
Le truc c'est que je ne connait pas la différence profonde dans l'exécution du mouvement entre le DC et le développé assis. Alors je te laisse attendre des avis plus éclairés.

@ Apollon: Je pense que BodyGilles faisait allusion à "mésomorphe" quand il a dit que les morphotypes ne voulaient rien dire...

@ BodyGilles: + 1

Oky Tyson
De mon côté je me demande la différence profonde qu'il y a entre ces deux mouvements.
Mais je sait que je ne ressent pas du tout les mêmes sensations.
Je fait les deux exercices.

Je pense que le développé couché assis peut être pas mal quand tu commences du fait que tu n'as pas à te focaliser sur le placement sur le banc, ni le mouvement ( contrôle de la barre etc), tu travailles principalement tes pecs, c'est surement pour cela que Bumjy obtient plus de sensations.
Perso , lors de ma séance pec, je fais entre autres du DC au banc et du DC assis en fin de séance, ça me permet de bien focaliser le travail sur les pecs déjà bien fatigués, j'ai de super bonnes sensations et une congestion au max après ça.

il faut un temps d'apprentissage au DC avant de bien sentir ses pecs
il est un peu trop tot pour abandonner le DC à mon avis

Donc tu es débutant Bumjy ?
En tout cas l'un des ces deux exercices n'empèche pas l'autre. Comme je l'ait dit je fait les deux.
Et puis le dévelloppé assis aprendra à tes pecs à travailler et tu aura plus de chance des les ressentir en faisant du dévellopé couché.

reste en au dc bunjy; faut te créer une bonne base d'abord en muscle et en force
regardes sur le site; a 10 a 90 environ ben tu pourras faire le bilan et voir ce que tu recrutes vraiment avec le dc... c'est un mouvement technique mec, faut du temps pour le maitriser

Normal que tu sente mieux tes pecs, si on regarde bien assis ca reproduis plus du décliné que du couché.

Ta machine est convergente aussi

Toute la discussion est parfaitement en phase avec ce que j'ai écrit dans : [chercher]Musculation pectoraux : les meilleurs exercices pour les pectoraux[/chercher]

Une bonne machine convergente pour les pectoraux offre le meilleur des deux mondes entre le développé couché à la barre et aux haltères.

Oui enfin le problème avec les machines convergentes c'est de les trouver.

Moi les rares machines à pec que j'ai testé dans ma salle avaient une résistance de Merde et je mettais tous les poids sans problème et sans sentir mes pecs alors que je bencher à 54 en prenant tout dans les pecs

Suite à une tendinite, je ne fais plus de DC ni de DCH. Je fais tout à la machine assis.
Les epaules ne brulent plus et la congestion beaucoup mieux.
Pour quelqu'un qui recherche le développement musculaire et qui aurait peu de sensations à la barre ou aux haltères, je recommande fortement de passer à cette machine.