Re: Impossible d'avoir des courbatures aux biceps
Posté:
23/11/2010 22h02par RiMa
Personnellement, je ne dépasse jamais les 12 séries au biceps.
5 curls barre EZ
4 curl haltères prise platte
3 poulie basse corde en prise marteau.
Re: Impossible d'avoir des courbatures aux biceps
Posté:
24/11/2010 14h01par Jean-bob
Faut pas s'étonner ensuite que les mec avec un peu de jugeote ( de brain j'aurais même dis ) se cassent et soient remplacer par des Jean bob quand on voit ta réaction de gamin Nicolol ...
Tu te définis comme pas gros et pas gras toi ?
Re: Impossible d'avoir des courbatures aux biceps
Posté:
24/11/2010 14h08par Maxence D.
nicogio a écrit:C sur....Ton choix est le meme que le mien et je pense que nous aurons raison à terme.
Bref, ce qui me fait marrer ici.
C'est les mecs qui prenne de la whey de la dexto ché pas koi tu tribulus machin etc.....(JE SAIS QUE CE NE SONT PAS DES PRODUITS DOPANTS)
Et quand je matte leurs photos "J EXPLOSE DE RIRE"
Je vois des mecs gros gras avec des physiques vraiments pas terrible pour les compléments ingurgités
Je me compare à eux et franchement je préfère ne rien prendre et être comme je suis.
Je ne parle pas de rudy yann ou autres qui ont de superbes physiques mais doivent vraiment vivrent leurs passions au millimêtre.
Mais c'est cas la sont quand meme rares.....
Ta gueule un peu au lieu de dire de la merde.
T'as pas un physique terrible sérieux faut arrêter de te toucher.
T'es même pas foutu de faire une séance biceps correcte.
T'es pas sec non plus.
Re: Impossible d'avoir des courbatures aux biceps
Posté:
24/11/2010 14h21par alex_SP
nicogio a écrit:Ben ecoutes déja montre moi la tienne mais t en a peut être honte....
Bah va voir son training log
Nicolol
Re: Impossible d'avoir des courbatures aux biceps
Posté:
24/11/2010 14h22par Maxence D.
Moi y'a mes photos sur le forum, lopette. Contrairement à toi qui t'es empressé de les retirer de ton topic.
Et je taille tous les trisomiques dans ton genre ici qui font des sujets à la con, qui sont pas foutu de faire une séance biceps correcte après 5 pages d'explication, qui disent des conneries sur les suppléments.
T'inquiètes pas pour moi, mais continue de t'entrainer comme tu dis pour te sortir de ton niveau pourri.
Sous-merde va.
Re: Impossible d'avoir des courbatures aux biceps
Posté:
24/11/2010 15h59par Tienou
On croirais presque que c'est un troll ce mec. Merde c'est l'heure de mon shaker
Re: Impossible d'avoir des courbatures aux biceps
Posté:
24/11/2010 16h09par tonio69
Les complement ne sont pas indispensable.
Donc si t'aimes t'en prends,si t'aimes pas prend en pas.
C'est pas compliqué
Re: Impossible d'avoir des courbatures aux biceps
Posté:
24/11/2010 23h12par Vinche
Il a remplacé tous ses posts par des smileys ...
Re: Impossible d'avoir des courbatures aux biceps
Posté:
24/11/2010 23h21par Maxence D.
Il se barre la queue entre les jambes tout simplement
Re: Impossible d'avoir des courbatures aux biceps
Posté:
24/11/2010 23h23par Raph92
Et le biceps sans la boule !
Re: Impossible d'avoir des courbatures aux biceps
Posté:
25/11/2010 12h56par Vinche
