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Perso, ce sont les bras qui se sont développé très rapidement malgré un programme qui ne les visait pas beaucoup. J’avais en effet déjà travaillé des curls depuis des mois dans ma chambre avec des petites haltères pas très lourdes sur des reps de 30-40 voir plus !

Je suppose que comme beaucoup, vous avez commencez dans votre chambre avec des haltères à faire sans arrêts le même mouvement en espérant ressembler à Vandamme. Je voudrais savoir si comme moi, vous voyez peut-être un lien entre ce long travail préalable en résistance avant de commencer la muscu et votre progression actuelle dans les mêmes muscles ?

Dans un autre topic, Nicolas Delporte expliquait que lui aussi, c’était ses bras qui s’était développé le plus rapidement et lui aussi avait fait du travail en résistance avant la muscu. Pensez-vous à un lien ?

Moi o tout debut j avais kune seule haltere et je travaillait en curls juste le bras gauche pendant une demi heure avec 3 ou 4 kilo,paske je voulait rattraper la difference avec le bras droit et quand finalement j ai commencer la vrai muscu je me susi rendu compte que j avais beaucoup plus de force et d endurance dans le bras gauche que le droit.