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Bryce : exercices de musculation innovants ?
Posté:
01/12/2010 15h31
par Bubulle
Salut à tous !
En cherchant des exos de pliométrie je suis tombé sur des curiosités sans réel rapport.
Dans ces vidéos Bryce nous fait des démonstrations des exos qu'il a inventés.
Qu'en pensez-vous ?
Epaules :
Pectoraux :
Et plein d'autres ...
Re: Bryce innove-t-il ?
Posté:
01/12/2010 15h44
par JSebastien
faut juste que tu met le code a al fin de l'adresss
Epaules :
Pectoraux :
Re: Bryce innove-t-il ?
Posté:
01/12/2010 15h45
par JSebastien
Bryce innove-t-il ?
oui mais pas dans la bonne direction
Re: Bryce innove-t-il ?
Posté:
01/12/2010 16h15
par Bubulle
Merci pour le code.
Re: Bryce innove-t-il ?
Posté:
01/12/2010 18h18
par musclusbicepsus
Il va pas se démonter la coiffe des rotateurs surtout ?
Re: Bryce innove-t-il ?
Posté:
01/12/2010 18h26
par Max
Pour le deuxième exo ca ressemble un peu a ce que font certains aux halteres, en cherchant a les serrer les unes contre les autres en même temps que tu monte, la partie sternale est mieux recrutée.
Re: Bryce : exercices de musculation innovants ?
Posté:
01/12/2010 19h49
par Fred
Ça a l'air bien fantaisiste comme exo, je n'en vois pas l'utilité.
Re: Bryce : exercices de musculation innovants ?
Posté:
01/12/2010 19h49
par Parfum
Re: Bryce : exercices de musculation innovants ?
Posté:
01/12/2010 20h09
par RiMa
Le deuxième exo apparaît être similaire au développé-couché prise serré, au lieu d'avoir les mains en pronation, il prend une prise neutre, non ?
Re: Bryce : exercices de musculation innovants ?
Posté:
01/12/2010 20h55
par François P.
Oui et la résistance à 45° continue de tirer sur les pecs en fin de mouvement. Faudra que j'essaie un jour où je repasse près de poulies vis à vis, ça marchera du tonnerre sur moi je pense (vu comment mes pecs réagissent à fond au DCS).
L'exo d'épaule je valide pas par contre
Re: Bryce : exercices de musculation innovants ?
Posté:
01/12/2010 20h56
par Max
Oui et il contracte bien en serrant les mains les unes sur les autres et ca accentue vachement la contraction dans la zone sternale.