Re: Tractions avec l'explosivité ?
Posté: 18/02/2011 16h39je fais beaucoup supi pour les biceps aussi!
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Tractions : comment les réaliser en étant explosif ?
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Posté: 18/02/2011 16h39Re: Tractions avec l'explosivité ?
Posté: 19/02/2011 12h59Personne a précisé aussi si c'était des tractions "nuque" ou "poitrine" dont vous parlez dans vos programmes.
Re: Tractions avec l'explosivité ?
Posté: 19/02/2011 13h01quand on précise pas, c est menton au dessus de la barre
Re: Tractions avec l'explosivité ?
Posté: 27/01/2019 03h27Salut,
Il y a ça qui m'a l'air pas mal :
C'est la page 6-8 car c est mon cas..je viens de recommencer les tractions.
Sinon, cette méthode? :
Il y a ça qui m'a l'air pas mal :
C'est la page 6-8 car c est mon cas..je viens de recommencer les tractions.
Sinon, cette méthode? :
Re: Tractions avec l'explosivité ?
Posté: 27/01/2019 10h47Ou mieux encore - https://www.superphysique.org/articles/4179 
Re: Tractions : comment les réaliser en étant explosif ?
Posté: 27/01/2019 14h27En effet 
Et désolé d'avoir pioché ailleurs
Et désolé d'avoir pioché ailleurs