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bonsoir a tous,
je voudrais savoir si les dips sont un bon exercice pour developper la "partie basse" des pecs et si cet exercice permet d'élargir les pecs.
merci d'avance!!

Pour élargir la cage thoracique, c'est le pull-over, il me semble.
Ensuite, les dips, c'est vague, car il y a plusieurs façon de dips.
Principalement, les dips, c'est la partie inférieure, oui.

pour ètre plus précis, l'éxécution des dips entre 2 barres paralléles, et l'inclinaison du buste en avant permet-il de mettre plus en avant le travail au niveau de la partie basse?

Oui les dips, c'est pour la partie inférieure des pecs donc oui.

Très simplifié : plus tu te penches et plus tu fais travailler les pecs (en l'occurrence, la partie basse) alors que quand tu as le buste vertical, tu travailles plus les triceps !

Il y a pas une histoire d'écartements entre les 2 mains aussi ? Plus tu espace plus tu vise les pecs, plus tu rapproche plus tu travaille les triceps...

Mike_83 a écrit: * Citer Mike_83

Oui, d'autres facteurs également, comme l'amplitude du mouvement : pour les triceps, l'amplitude ne doit pas être très grande

ok,merci a tous pour vos réponses!