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J'ai discute muscu avec un prof de physiologie qui a fait de la muscu plus jeune, il est pas mal callé , il m'a dit un truc que j'ai pu constater sur moi et sur d'autres...apparement avant la vingtaine evidement ca depend des individus mais il est quasiment impossible, c'est hormonal(la c' est l'argument ultime HORMONAL)de prendre de la masse dans de bonnes proportions...C'est juste pour rassurer certains qui comme moi on penné sans resultats pendant longtemps, ca viendra mais pas tout de suite...

ouais bah je suis encore uen exception j'en suis a +24 kg en 2 ans et j'ai 15 ans et demi !

ca te fait quel effet d'etre un monstre de foire .....oui tu est different
BAH ecoute tu me sidere la!!! T u sais quoi je vais remettre ma theori dans ma culotte

+24 kg c'est impressionant en effet, surtout a son age. Tu peses combien body? Quoi ton tour de poignet et de cheville?

non sans rire c'est du muscle parce qu'il faut pas oublier la croissance musculiaire normale a ton age et sans vouloir te decourager a quinze ans quand j'ai commence la muscu j'ai pris 15 kilos en un an et demi (entre 15 et 16) puis plus rien...

Bobo a écrit:+24 kg c'est impressionant en effet, surtout a son age. Tu peses combien body? Quoi ton tour de poignet et de cheville?

lol tu suis pas, 18 de poignet, 24 de cheville et presque 78 kg mais bon je mesure 1m89 donc g encore du chemin a faire !

Damien V. a écrit:non sans rire c'est du muscle parce qu'il faut pas oublier la croissance musculiaire normale a ton age et sans vouloir te decourager a quinze ans quand j'ai commence la muscu j'ai pris 15 kilos en un an et demi (entre 15 et 16) puis plus rien...

oui dedans y'a la croissance mais bon j'aurai pas pris autant de muscle sans entrainement !

Wow. Impressive

C'est quoi ton secret? Ta maman te nourri bien? Elle t'a alaité longtemps? Tu as eu une enfance sportive?

Les dernières générations de bébés sont puissantes. Ils vont nous pulvériser.

desole c'est par pour defendre la theorie de mon prof bec et ongle mais ton parcourt est tres similaire au mien a part que je dois avoir un moins potentiel que toi...muscu ou pas muscu tu les aurais quand meme pris sauf que tu dois etre plus definis qu'un sedentaire (comme moi)...

non j'aurai aps pris tout ca dans ma famille c tous des maigrichons , donc en gros j'ia du prendre 10 kg de muscle avec l'entrainement le reste c la croissance !

Damien V. a écrit:muscu ou pas muscu tu les aurais quand meme pris sauf que tu dois etre plus definis qu'un sedentaire (comme moi)...

Ca c'est claire qu'il l'est plus qu'un gars normal. Moi j'ai pris beaucoup de poid pendant mon adolescence, mais c'était en parti du gras (un mix de fast food, nintendo, d'ultima online sur pc, et de tv )

Mais ca va vous paraitre con, je n'ai pas l'impression d'avoir gaché ma jeunesse, surtout avec ultima online. Putain qu'il etait bon ce jeu. J'y ai passé 4 ans de ma vie dessus, j'ai meme appris que l'iraq se faisait bombarder (1998) en jouant. Je donnerais tout pour revenir dans le temps et revivre les aventures que j'ai eu sur ce jeu.

Oups, je m'écarte du topic. @+ les pousseux

Bulk vient tout juste d'avoir 20ans il me semble, et c'est un vrai boeuf à ce qu'il semble!

Enrico aussi doit avoir 19ans tout juste et pousse bien lourd
et yen a pleins d'autres

je pense k'a partir de l'adolescence on peut deja prendre de la masse

C'est dés qu'on a pratiquement terminé sa croissance qu'on va prendre de la masse.
Avant les calories étaient utilisées pour te faire grandir; après la croissance elles te servent à grossir, c'est aussi simple que ça, je tiens ça de mon kiné donc j'invente pas!

je suis d'accord mais chez la majorite des individus males la croissance se poursuit jusqu'a 20 ans voir plus, et puis ils poussent lourd peut etre mais sont ils vraiment massifs et si oui n'est pas tout simplement genetique (le corps avant 20b ans est tres peu receptif a l'entrainement j'y suis pour au rien c'est hormonal ' c'est pas qu'une question de croissance )bec et ongle je vous dit...vous verez tres pue d'etudes concernant les jeunes en muscu dans les facs de STAPS ou autres, l'entrainement en effet a tendance a glisser sur eux...

Quand tu comptes tes + 24kg, tu dois aussi prendre en compte le fait que tu as grandis (surtout toi la grande asperge).
Et puis ca doit aussi vouloir dire que tu prendra encore + en vieillissant.
C'est vrai que pendant l'adolescence, le corps a autre chose a foutre que de s occuper de la masse musculaire avec tout les boulversement hormonaux...

Bon bah à ca moment quand les jeunes ont fini leur puberté si tu préfères, ils ont donc les memes hormones que les hommes alors.
Mais bon la puberté et la croissance étant lié je viens de dire la meme chose que mon précédent message mais sous une forme différente pour te faire comprendre que je suis quasiment sur de ce que je dis!

Je pense que quand tu dis que grace à l'entrainement tu as pris à peu près 10 kg de plus que ce que tu aurais pris juste par croissance naturelle tu es dans le vrai. Continue !!

Mais ce serait dommage de pas mettre toute cette masse musculaire au servuice d'un sport ! Tu en fais en plus de la muscu ? tu ferais un très bon aillier-fort au basket et sans doute un excellent nageur ! T'as essayé l'athlé ?

je ne nie pas ce que tu dis de tout facon c'est lie mais a la base tout est hormonal voila pour la querelle semantique (la croissance c'est hormonal) et l'hypertrophie musculaire est hormonale (au moin en partie) du fait des profonds bouleversement du a la puberte et post puberte (->20ans ) le corps est peu receptif mais l'entrainement a l'adolescence pemet d'avoir une bonne definition...

Imaginez un ado avec une bonne genetique qui prendrais de fortes doses de gh pis d'autres truc pour completer la cure, en pleine puberté. Il ''BLOWerait''.

Bobo a écrit:Imaginez un ado avec une bonne genetique qui prendrais de fortes doses de gh pis d'autres truc pour completer la cure, en pleine puberté. Il ''BLOWerait''.

Et il risquerait, à l'instar d'un cycliste bien connu, d'être sujet à une prolifération cellulaire incontrôlée affectant significativement sa production gamétique.

Edit : voila, j'ai adouci la forme ;-)

Birdy a écrit:Et il risquerait un cancer des couilles comme un certain Amstrong :-D

Merci de ne pas abuser de ce genre de reflexion. Vous êtes tenus de faire votre posible pour ne pas affecter la sensibilité de lecteurs actifs ET inactifs...

je veux pas décevoir ceux qu'ont 20 ans mais à mon avis c'est quasi le meilleur âge pour se construire. C'est là que tu te forges toutes les bases de ton physique et en général c'est là que tu progresses le mieux. C'est sûr que l'explosion en masse elle suit entre 20 et 30 ans (mais en gras aussi si tu fais pas gaffe) mais déjà à 30 ans c'est plus dur de construire la bête. À 20 ans t'es au top hormonal ! (vive les nanas !)
C'est plutôt à 14 ans que la progression est dure mais à 20 ans ya pas d'excuses. Déjà vers 16-17 ans ta testo doit bien t'aider...je peux t'assurer que vcers cet âge certains qui font beaucoup de sport explosent !

Chouette j'ai mes 20 ans l'année prochaine
Une fois un bon pote à moi ( qui a 30 piges...) m'a dit :
Alex t'imagines même pas jusqu'a 22 ans ton sexe va grandir

moi je crois un peu a cette theorie , perso j ai 20 ans , je crois que je suis pas mal lotti (80kg pour 1m75 et je commence enfin a voir mes abdos (superieurs seulement) ).
Mais encore une fois , tt ca est lie a la genetique , qd je vois des types qui sont barbus a 15 ans et moi a 20 ans qui ait a peine du poil au menton , je me dis que qd on dit 20 ans la fin de la croissance , ca peut aller jusque 24 ans .
Donc tt ca me parait assez reel , mais different a chacun comme d hab (si j ai pas encore fini ma croissance , j espere qu apres je v commencer a roxer ).

Birdy a écrit:Je pense que quand tu dis que grace à l'entrainement tu as pris à peu près 10 kg de plus que ce que tu aurais pris juste par croissance naturelle tu es dans le vrai. Continue !!

Mais ce serait dommage de pas mettre toute cette masse musculaire au servuice d'un sport ! Tu en fais en plus de la muscu ? tu ferais un très bon aillier-fort au basket et sans doute un excellent nageur ! T'as essayé l'athlé ?

non j'ia arrete tout sport en dehors de la muscu ! je me rend compte que le sport me bousille tout ( nombreuse blessure du a l'athle !) donc je me concentre sur la muscu qui me construit et me renforce !

grosso modo et ca se verifie a partir de vingts ans c'est l'explosion, entre 20 et 30 ans la meilleur periode pour la masse...
Par contre quand je disais que la muscu n'a pas d'effet avant il s'avere qu'au niveua masse s'est a peu pres vrai, par contre vous allez faciliter votre prise de masse future en commencant entre 15 et 16 ans(une sorte de prelude a la prise de masse dont je ne connais pas du tout les modalites...),apparement ca se verifie...

tout a fait d'accord avec toi

meme si en un mois j ai enormement progresse ! et je suis aps pret de m arretter !

je gagne peu en masse 'j'ai repris un kg apres avoir secher y a un peu moins de 3 semaines

je pense qu'a 2à ca sera vraiment different !