Forums SuperPhysique

C'est un exercice utilisé en réhabilitation et par quelques powerlifters, et il paraît qu'il peut faire gagner de la force.

Je teste dès que possible.. Vos avis?

Première fois que je vois cet exos!

C'est pas con , ca doit travailler a mort les muscle stabilisateur , d' ou le gain de force

Bruno, dans la rubrique force du site, utilise de temps en temps cet exercice, son training log ci-dessous:

https://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=28&t=10253

ho cool j'y traine souvent et j'ai pas fait gaffe xD

Merci!