Cycle d'endurance avt un cycle de masse !
Posté: 03/09/2003 18h14
deja , j'hesite entre le gvt, 10*10 et les series de 20reps a la vincent !
lequel serait il le plus judicieux de faire pr un avenir ciblant la masse !?
est ce qu un de ces types d'entrainements peut se faire avec du cardio apres ? ca me serait plutot favorable en ce moment...
j aimerais bien avoir le temoignage de plusieurs personnes qui ont fait ca.
SVP
jarrette la force, du moins pr le moment ! je suis un peu trop jeune,(mes articulations surtt)
ca serait pas mal de lancer un debat sur l endurance avt la force
Merci
lequel serait il le plus judicieux de faire pr un avenir ciblant la masse !?
est ce qu un de ces types d'entrainements peut se faire avec du cardio apres ? ca me serait plutot favorable en ce moment...
j aimerais bien avoir le temoignage de plusieurs personnes qui ont fait ca.
SVP
jarrette la force, du moins pr le moment ! je suis un peu trop jeune,(mes articulations surtt)
ca serait pas mal de lancer un debat sur l endurance avt la force
Merci