Forums SuperPhysique

T’es sympa seb mais avec ma morphologie pas trop adapté au squat je suis monté a 260, et j’ai quant même été deuxième a France. Pas gainé tu rigole avec mas position penché je serais déjà a l’hosto. t’es monté a combien toi en concours avec juges a la FFHMC?

Pied écartées ça ne me correspond pas, pieds serrées avec mon inclinaison de buste ça me permet de soulager le bas du dos, le ventre reposant sur les cuisses ( tibor meszaros a le même squat que moi, il a une morphologie de death lifter avec 418kg et le record du monde)

Pour seb qui visiblement n’a pas fait de compets, le lâché prise c’est fait pour tomber et rebondir sur les bande de genoux élastiques et serrées a fonds, tibor est en compet, il a une combi en plus qui lui redresse le dos.Seb si tu te laisse tomber sans bandes , c’est a l’hôpital que tu finiras. De plus il faut que tu sache que les bandes rajoutent entre 20 et 60 kilos au squat….. pour moi c’était 60 kilos mais pour mon pote andala qui passait 300, c’était juste 20 kilos.

Cher seb je disais pas ça méchamment, mais en 27 ans de squat je ne me suis encore jamais blessé sérieusement ( ça peut venir!), et les perfs que j’annonce son pour moi d’un bon niveau , mais sans commune mesure avec les monstres morphologiquement adapté que tu rencontre en compet. en résumé, en compet toute est une histoire de leviers, la volonté et la technique ne sont que de petit plus sur le chemin de la victoire. Et sache seb que les condition que tu rencontre en compet n’ont rien a voir avec l’atmosphère ludique de la salle, certaine personne peuvent être boustés par le stress tandis que d’autres s’effondres lamentablement…

Il est très bien mon squat, il me développe bien les cuisses et les fessiers me donne de la force au démarrage du soulevé de terre et en plus je me suis jamais blessé avec, j’ai pas a m’expliquer, tu fais ton squat comme tu le sent nezumi!

Franchement seb mon squat est moche mais il me donne de bon résultats question ligne volume et force, t’inquiète pas je me concentre toujours sur le gainage, si je sent que j’arrondis gravement le dos je lâche la barre ( d’où la cage avec les sécurités).

Il est très bien mon squat, il me développe bien les cuisses et les fessiers me donne de la force au démarrage du soulevé de terre et en plus je me suis jamais blessé avec, j’ai pas a m’expliquer, tu fais ton squat comme tu le sent nezumi!

Rudy a écrit:Demain, Podcast et Interview d'Aurélien Broussal ! :-)