Ameliorer son grip en se suspendant à une barre fixe
Posté: 04/09/2003 20h25
j ai trouver une technique toute simple pour ameliorer son grip c est de se suspendre a une barre fixe avec les doigt pendant 8-12 sec et d en enlever au fur a mesure.
Ca parait pas mais c est tres efficace!
Ca parait pas mais c est tres efficace!