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Programme super pectoraux , combien de séries ?

MessagePosté: 20/02 16h20
par Allan
Bonjour !

J'entrprend d'attaquer le programme super pectoraux ( pour ceux qui veulent du haut des pec :cool: ) , mais voila je viens de capter qu'il n'étais pas indiqué le nombre de series a faire ! pour les repetiitons je gere mais pour les series ?

3* - 3* - 3* pour les 2 seances ?
ou bien 4* - 4* - 3* ??

Merci d'avance de votre aide !

Re: Programme super pectoraux , combien de series ?

MessagePosté: 20/02 16h24
par xot
ça va pas changer grand chose à mon avis.

Re: Programme super pectoraux , combien de series ?

MessagePosté: 20/02 16h29
par Golgot13
C'est a toi de sentir quand tu en a fait assez.