Forums SuperPhysique

Posté: **24/02/2011 21h38**

Bonjour,

Je ne trouve pas d'exercice qui travaillent spécifiquement le pec inférieur droit (pour le pec droit) et inférieur gauche pour le pec gauche. Car physiquement je n'ai pas la forme complète du pec sur ces points précis. Je fais du développé couché, incliné avec haltères et décline écarté, mais rien n'y fait ! Pourtant je soulève 150Kg donc je pense que la définition de mes pecs devraient être achevé. Voila si quelqu'un peut m'aider, merci.

Posté: **24/02/2011 22h19**

Bizarre, pour pouvoir soulever 150 kg au couché tu dois avoir des bon pectoraux déjà je pense. Poulie basse vis à vis en croisant les mains en fin de mouvements pour ton problème je dirais.

Posté: **24/02/2011 22h39**

Je pense que c'est génétique et que tu n'y peux rien :confused:

Posté: **24/02/2011 22h44**

'est génétique et que tu n'y peux rien :confused:

Posté: **24/02/2011 22h47**

Moi j'exige une photo la !!

Posté: **24/02/2011 22h51**

Eh je peux vous donner sa demain soir

Posté: **24/02/2011 22h52**

Idem + vidéo des 150kg :idiot:

Posté: **24/02/2011 22h53**

Ah pour cette raison ? lol ... ok je viens me renseigner pour mentir -_- enfin bref, je ferais une vidéo aussi alors.

Posté: **24/02/2011 22h55**

Moi non , c'est pas pour cette raison . Je ne doute pas de ce que les gens disent par pur convention

C'est pour voir un peu si c'est toi qui exager ton manque de pec inferieur ou pas

Posté: **24/02/2011 22h56**

C'est toujours une vidéo en plus pour motiver haha

Posté: **24/02/2011 23h00**

Je vois sa comme sa :

ps : CE N'EST PAS MOI SUR LA PHOTO (trouvée sur google image)
Les pecs inférieur latéraux c'est du même style, on ne vois pas de dessin, en moins pire car moi c'est vraiment que l'angle inférieur droit du pec droit et gauche du pec gauche alors que la c'est un peu tout le bas.

alors que lui

il à limite un angle droit sur les inférieur latéraux :s

Posté: **24/02/2011 23h10**

Ouais tu parles de la partie derrière le téton ? (si on trace une ligne droite du haut du sternum jusqu'au téton, c'est la partie du pec derrière ?)

Posté: **24/02/2011 23h16**

Oui exactement cette partie la. Je n'ai pas trop compris l'histoire de la droite

?

Posté: **24/02/2011 23h22**

Fabien D a écrit:Ouais tu parles de la partie derrière le téton ? (si on trace une ligne droite du haut du sternum jusqu'au téton, c'est la partie du pec derrière ?)

Euh j'ai pas trop compri la ... peut etre suis je fatigué mais ca pas du tout ca que j'avais compri de JUMPOFF en tout ca .
Je pensais qu'il parlait de la partie du faisceau abdominal en fait

Posté: **24/02/2011 23h33**

La partie en continuité de la ligne :

Benjamin je crois que tu as mal compris, il veut parler de la partie externe, "contre" le grand dentelé en fait.

Posté: **24/02/2011 23h39**

NON je ne parle pas de t'es lignes, mais disons de la continuité de tes lignes vers le bas. Je parle de la partie INFérieure DROITE pour le pec droit, c'est à dire la partie inférieur coté biceps. L'arrondi en bas a droite du pec droit et en bas à gauche du pec gauche.

Posté: **24/02/2011 23h47**

Mdr oublie mon dessin, c'est ce que je voulais dire. Le bout arrondi APRES la ligne !
Oui je vois, bonne chance pour isoler cette partie... Comme je t'ai dit je pense que c'est ta forme de pec qui fait que cette partie est sous développée et donc je sais pas si c'est récupérable.

Mais comme les autres j'attends une photo pour voir l'étendue des "dégâts".

Posté: **25/02/2011 08h35**

J'aurais un peu tendance à penser comme Fabien D, que c'est génétique, car vois tu moi c'est l'inverse je prends dans ce qui te fait défaut et dans le bas, mais partie sternale néant!

Posté: **25/02/2011 08h50**

moi aussi j'ai aucune démarquation en bas. :confused:

Posté: **25/02/2011 11h16**

Donc j'avais bien compri

Posté: **25/02/2011 23h13**

J'ai la photo ! je vous up sa !

Pour la vidéo je vais prendre une appareil photo qui fait vidéo dimanche, voila.

Posté: **25/02/2011 23h26**

Je confirme que c'est ta forme de pec qui est comme ça et que tu ne peux pas faire grand chose à part continuer à bombarder pour avoir plus de pec :cool:

Posté: **25/02/2011 23h32**

Adieu mes objectifs =(

En pas dopé xD mdr.

Posté: **26/02/2011 00h19**

Avec de la chance ça changera en ayant plus de muscle.

Posté: **26/02/2011 19h48**

Tres certainement

Posté: **28/02/2011 21h29**

Seph a écrit:Avec de la chance ça changera en ayant plus de muscle.

et en ayant plus de haut de pecs aussi paradoxal que ça puisse paraître !

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Comment travailler la partie inférieurs et externes des pectoraux ?

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